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Les gastro-entérites hivernales
Les gastro-entérites hivernales sont principalement d’origine virale, avec une circulation dominante des norovirus et des rotavirus. « Si vous souffrez de symptômes évocateurs de la gastro-entérite, mieux vaut s’assurer qu’il s’agit de cette maladie et non pas d’un problème de santé plus sérieux avant de vous tourner vers les huiles essentielles », prévient d’emblée Maribel Urrutia Cliquot, naturopathe.
Traitement et guérison
La gastro-entérite virale guérit rapidement et spontanément au bout de seulement 2 ou 3 jours. « Le traitement consiste d’abord à mettre son système digestif au repos et à se mettre au chaud. Une alimentation adaptée (viandes maigres, carottes cuites, bouillon de poule…) est indispensable », souligne l’experte en santé naturelle.
De son côté, l’aromathérapie, c’est-à-dire l’utilisation thérapeutique des extraits aromatiques de plantes comme les huiles essentielles, peut améliorer le confort.
Quelles huiles essentielles contre la gastro-entérite ?
Certaines huiles essentielles peuvent aider votre organisme à éliminer le virus de la gastro.
L’huile essentielle de citron
L’huile essentielle de citron a des propriétés antivirales et antinauséeuses.
« L’huile essentielle de citron agit sur la sphère digestive. Elle est donc adaptée en cas de gastro-entérite. Néanmoins, mieux vaut éviter de l’utiliser par voie cutanée ou inhalée », Maribel Urrutia-Cliquot.
Il suffit de prendre “2 gouttes d’huile essentielle le matin dans une cuillerée à café de miel avant le petit déjeuner pour activer les fonctions digestives.” Cette application peut être répétée pendant toute la durée des symptômes.
L’huile essentielle de cannelle
« L’huile essentielle de cannelle a des vertus digestives et est indiquée en cas de gastro-entérite », souligne la naturopathe. La cannelle a aussi des propriétés antivirales qui contribuent à écourter les manifestations pénibles d’une gastro virale. L’idéal est de prendre une goutte d’huile essentielle de cannelle sur un morceau de sucre, un comprimé neutre ou de mie de pain, à avaler avec un verre d’eau 4 fois par jour jusqu’à guérison.
L’huile essentielle d’origan
L’huile essentielle d’origan possède des propriétés antivirales et immunostimulantes, d’après la praticienne. Elle peut être utilisée par voie orale ou en massages au niveau du ventre.
Avis de prudence
Attention, certaines huiles essentielles comme l’huile essentielle de tea tree et de ravintsara ne sont pas recommandées en cas de gastro-entérite. Il est crucial de toujours diluer les huiles essentielles avant de les appliquer sur la peau.
Consultation recommandée auprès d’un professionnel de santé ou d’un aromathérapeute avant toute utilisation en cas de problèmes sous-jacents.