Chris Martin, le chanteur emblématique de Coldplay, a récemment partagé sa lutte contre la dépression lors d’un concert à Hong Kong, dans le cadre de sa tournée « Music of The Spheres World Tour ». À 48 ans, Martin a pris le temps de s’adresser à ses fans pour évoquer ses propres expériences et les outils qui l’aident à surmonter ces moments difficiles.
Chris Martin et la bataille avec la dépression
Dans une vidéo, le frontman de Coldplay a déclaré : « J’ai remarqué que certaines personnes, y compris moi, luttent un peu avec la dépression, donc je voulais partager certaines choses qui m’ont aidé pendant la tournée et dans la vie en général, en espérant que cela pourra également vous aider ». Il a ensuite énuméré plusieurs techniques qui lui apportent du réconfort.
« La première chose que je voulais dire est qu’il existe une pratique appelée écriture libre, où vous écrivez tous vos pensées pendant douze minutes, puis vous les brûlez ou les jetez. C’est très libérateur », a-t-il expliqué. Il a également mentionné la méditation transcendantale comme étant une expérience positive pour lui.
Martin a introduit le concept de proprioception, une technique qui aide à équilibrer le corps et l’esprit. Il a évoqué le méthode Costello, développée par Jim Costello, qui est particulièrement bénéfique pour les jeunes ayant des troubles comme le TDAH ou l’autisme. De plus, il a recommandé le livre Le pouvoir de l’oxygène de Patrick G. McKeown, ainsi que de la musique psychédélique de Johns Hopkins et le film Sing Sing.
Il a aussi parlé de l’artiste Chloe Qisha, dont la musique lui apporte de la joie. Martin a conclu sa réflexion en montrant la place où il se trouvait, avec des gens dansant autour de lui, déclarant : « Ce sont quelques-unes des choses qui m’aident à rester reconnaissant et heureux d’être en vie ».
Le divorce de Gwyneth Paltrow
La dépression n’est pas un sujet nouveau pour Chris Martin. En 2014, suite à son divorce avec Gwyneth Paltrow, il a traversé une période difficile, comme il l’a partagé dans des interviews antérieures. Ce combat contre la dépression a refait surface en 2020, lorsque sa compagne actuelle a évoqué les moments sombres qu’ils ont dû affronter. Aujourd’hui, Martin aborde ce nouveau chapitre de sa lutte contre cette « maladie silencieuse » avec une grande conscience et un désir de partage.