Faites le plein de joie et d’originalité pour Halloween avec ces Doigts de réfrigérateur zombies ! Non seulement ils sont amusants, mais ils sont également plus sains que ceux que vous trouverez en magasin. Un dessert qui fera frémir de plaisir vos amis et votre famille tout en respectant vos convictions alimentaires.
Informations
Portions : 16 (fait 16 doigts)
Temps de préparation : 25 minutes, plus temps de refroidissement
Ingrédients
- Un plateau de cuisson et du papier sulfurisé
- Un récipient pour conserver les doigts
- 150g de dattes sèches prêtes à déguster
- 100g d’abricots secs prêts à déguster
- 100g de chocolat noir, cassé en morceaux
- 4 cuillères à soupe de beurre de cacahuète à faible teneur en sel
- ⅓ de tasse d’avoine non cuite
- 16 amandes effilées, toastées
Instructions
- Placez tous les ingrédients, sauf les amandes, dans un mixeur et mélangez jusqu’à ce que le tout soit bien homogène.
- Transférez le mélange dans un bol et utilisez vos mains humidifiées pour former 16 boules de taille uniforme. Roulez-les en formes de doigts en utilisant la paume de votre main, en pliant légèrement chaque morceau pour imiter un doigt. Disposez-les sur le plateau de cuisson. Répétez l’opération pour obtenir les 16 doigts.
- Ajoutez une amande effilée au bout de chaque doigt pour créer un ongle. Réfrigérez pendant au moins 1 heure avant de servir. Conservez au frais jusqu’au moment de servir.
- Servez dans un plat peu profond où les doigts peuvent être posés de manière à être pliés sur le bord du bol.
Informations Nutritionnelles (par portion)
- Calories : 107 cal
- Kilojoules : 450 kJ
- Protéines : 2 g
- Graisses totales : 5 g
- – Graisses saturées : 2 g
- Glucides : 15 g
- – Sucres : 11 g
- Fibres alimentaires : 3 g
- Sodium : 10 mg
- Calcium : 20 mg
- Fer : 1,5 mg
N’attendez plus, testez cette recette ludique et savoureuse, partagez-la avec vos proches et n’hésitez pas à nous faire part de vos commentaires !