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Pourquoi notre perception du temps semble s’accélérer avec l’âge, surtout pendant les vacances ?
Une sensation universelle traverse toutes les générations : les vacances semblent passer plus vite quand on grandit. Mais d’où vient cette impression ? La réponse réside dans notre perception du temps, influencée par notre âge, nos expériences et notre façon de vivre l’instant présent, expliquent des spécialistes en psychologie.
Une différence de perspective entre enfance et âge adulte
Selon Cindy Lustig, professeure de psychologie à l’Université du Michigan, « notre ressenti des jours, des semaines et des années est directement lié à la façon dont nous vivons ces moments. » Lorsqu’on est enfant, chaque jour est chargé de découvertes et d’émotions nouvelles. Les vacances s’étirent devant nous, riches en aventures, ce qui donne une perception du temps plus longue. En revanche, à l’âge adulte, cette expérience change.
Les adultes ont tendance à regarder en arrière, en se remémorant les événements passés, mais aussi à anticiper la rentrée ou d’autres échéances futures. Ce changement de perspective modifie la façon dont le cerveau agrège le temps, lui donnant l’impression que les journées, voire les années, filent à toute vitesse.
Une question de proportion : l’impact de l’âge sur la perception du temps
Une explication scientifique repose sur la proportion relative de chaque période dans la vie. Pour un enfant de 8 ans, une semaine de vacances représente une part considérable de son existence. Pour une personne de 70 ans, cette même semaine ne constitue qu’une infime fraction. L’expérience montre que plus une période est perçue comme importante dans la vie, plus elle paraît longue.
Ce phénomène explique aussi pourquoi une année d’anniversaire ou un passage marquant peut paraître plus court ou plus long selon l’âge. Pour ceux qui vivent des routines constantes, où chaque jour ressemble au précédent, le cerveau a tendance à fusionner ces moments, créant une sensation que le temps s’accélère.
Comment réinvestir notre perception du temps ?
Les recherches soulignent que l’enfance se caractérise par une multitude de premières fois et d’expériences inédites qui créent une richesse de souvenirs. Pour ralentir cette perception accélérée de la vie à l’âge adulte, il est conseillé de sortir de ses habitudes : vivre de nouvelles expériences, être pleinement attentif à l’instant présent et varier ses activités. Ces stratégies contribuent à enrichir la mémoire et à donner une impression de temps plus long, même durant les périodes où la routine pourrait autrement prendre le dessus.
