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Les laits animaux soutiennent une microbiote intestinale plus riche que les alternatives végétales, qui peuvent parfois favoriser des bactéries nuisibles.

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Découvrez pourquoi les lipides, souvent mal compris, sont essentiels pour une alimentation saine et la gestion du poids.

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Découvrez trois habitudes alimentaires à éviter pour booster votre métabolisme et maintenir votre poids.

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Perdre du poids est un objectif que beaucoup de personnes se fixent, que ce soit pour des raisons de santé, d’esthétique ou de bien-être. Mais comment y parvenir sans se …