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L’aloès, et plus précisément Aloe vera, est une plante vivace poussant sous les climats chauds, mais elle est aujourd’hui répandue un peu partout en France. Reconnaissable à ses feuilles longues et charnues bordées de petites épines souples, cette plante robuste s’acclimate aussi en intérieur.
La pulpe d’aloe vera, constituée du mucilage de la partie centrale des feuilles, est la partie qui nous intéresse. Très riche en eau, ce gel à pH légèrement acide renferme des acides aminés, des vitamines, des stérols, des enzymes et, surtout, des polysaccharides (glucomannanes et acémannanes).
Gel ou jus : comment choisir ?
La pulpe d’aloe vera se présente sous deux formes : le gel utilisé pour l’usage cutané et le jus destiné à la voie orale. Il est recommandé de privilégier un produit de qualité : bio, stabilisé à froid, pur à 95 % minimum pour le gel et 99 % pour le jus.
On peut aussi cultiver l’aloe chez soi ou acheter des feuilles fraîches au rayon bio et prélever soi-même la pulpe. Attention toutefois à ne pas confondre le gel avec le suc d’aloès issu de la partie externe des feuilles, qui s’écoule lorsque celles-ci sont coupées. Il s’agit d’un puissant laxatif, irritant pour la peau et les muqueuses. Certains composants de cette sève sont potentiellement toxiques et cancérogènes; par précaution, privilégier des produits du commerce dédiés à l’usage cosmétique ou interne.
Un des meilleurs remèdes « premiers soins »
En usage externe, le gel d’aloe vera est l’un des remèdes premiers soins par excellence pour la cicatrisation des bobos du quotidien : brûlures, petites plaies, gerçures, piqûres. L’eau qu’il contient hydrate et empêche les plaies de se dessécher, tandis que ses propriétés adoucissantes, anti-inflammatoires et antiprurigineuses favorisent la cicatrisation et limitent la multiplication des germes. C’est également l’allié des peaux sèches, déshydratées ou ayant subi un coup de soleil.
En interne, le jus peut tonifier, réguler les fonctions digestives, adoucir et lubrifier les muqueuses irritées (estomac, intestin), diminuer les ballonnements et renforcer les défenses immunitaires.
Un été sans bobos grâce à l’aloe vera
- Sur les lésions cutanées, après lavage de la plaie avec du sérum physiologique, appliquez du gel d’aloe vera et, si nécessaire, recouvrez d’un pansement non occlusif.
- En cas de fatigue ou pour soutenir les défenses immunitaires, prenez 1 cuillère à soupe pure ou diluée dans un peu d’eau, 2 à 3 fois par jour, en cure de 2 à 3 mois.
- Sur une tendinite, entorse ou foulure, appliquez deux fois par jour du gel d’aloe vera pur.
- Sur des gencives sensibles, frottez-les doucement avec une brosse à dents ultra-souple imbibée de jus d’aloe vera.
- Comme anticernes, appliquez le matin du gel d’aloe vera conservé au froid.
Notre experte
Christine Cieur, docteure en pharmacie et spécialiste en phytothérapie et aromathérapie, rappelle les vertus du gel et du jus d’aloe vera comme soutien des soins naturels en été.