Amanda Seyfried, célèbre pour son rôle de Sophie dans la comédie musicale culte Mamma Mia aux côtés de Meryl Streep, a récemment dévoilé sa routine matinale dans une vidéo intitulée Vogue Beauty Secrets diffusée sur YouTube. À 39 ans, l’actrice attribue sa vitalité à deux boissons clés qu’elle consomme quotidiennement : le jus de céleri et le café noir.
Le jus de céleri : un élixir hydratant et riche en antioxydants
Dans la vidéo, Amanda Seyfried partage son étonnement face aux bienfaits du jus de céleri, tout en reconnaissant que ses vertus exactes restent encore à prouver. Elle s’interroge : « Le jus de céleri doit bien faire quelque chose, non ? ». Cette boisson est en effet un moyen idéal de commencer la journée, surtout pour ceux qui apprécient son goût rafraîchissant et souhaitent s’hydrater efficacement.
Le jus de céleri est au cœur de nombreux débats dans le domaine de la santé. Si ce n’est pas un remède miracle, il recèle cependant plusieurs avantages reconnus :
- Naturellement hydratant, il aide à maintenir un bon équilibre en électrolytes.
- Riche en antioxydants, il contribue à protéger les cellules contre le stress oxydatif.
- Possibles propriétés anti-inflammatoires qui pourraient apaiser certaines inflammations.
- Potentiel effet bénéfique sur la tension artérielle et le taux de cholestérol.
Le café noir : un incontournable pour bien démarrer la journée
L’autre boisson essentielle pour Amanda Seyfried est le café noir, qu’elle ne peut se passer chaque matin. Malgré la variété d’opinions sur le café, il est indéniable que cette boisson offre plusieurs bienfaits potentiels pour la santé :
- Diminution du risque de maladie d’Alzheimer.
- Amélioration des fonctions thyroïdiennes.
- Réduction des risques de maladies cardiovasculaires.
- Effet stimulant sur l’humeur et la vigilance grâce à la caféine.
Amanda précise qu’elle a supprimé les produits laitiers de son café, optant pour une consommation uniquement de café noir, notamment celui de la marque Casa Tua. Cette habitude lui permet d’éviter les sucres ajoutés et de maximiser les bienfaits de sa boisson.
Bien que le café puisse présenter des inconvénients comme une augmentation de l’anxiété, des troubles du sommeil ou une dépendance, une consommation modérée reste généralement sans danger et même bénéfique pour la majorité des personnes.