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Un esprit sain pour un bien-être optimal
On entend souvent dire qu’un esprit sain se trouve dans un corps sain. Cette maxime nous ramène immédiatement au sport, qui représente souvent le premier pas vers une remise en forme et une bonne santé. Toutefois, il ne s’agit pas uniquement d’activité physique; la santé mentale joue également un rôle tout aussi important.
Pour vous aider à atteindre cet état de bien-être complet, 20 Minutes a rassemblé trois expériences innovantes, alliant relaxation et zéro stress, à découvrir sans tarder !
Sport sur-mesure et détente
Parmi les innovations, découvrez « Flow », le dernier né de la gamme Morphée, dédiée au bien-être connecté. Reconnu pour son précédent succès, « Morphée », conçu pour faciliter l’endormissement, « Flow » suit le même concept. Avec plus de 256 séances variées de 7 à 40 minutes, cette box propose différentes pratiques telles que le Pilates, le yoga, le renforcement musculaire, ou encore des exercices de souplesse et d’auto-massage.
Cette solution est idéale pour : ceux qui souhaitent débuter au fitness et nécessitent un accompagnement personnalisé ou pour ceux ayant des horaires serrés qui apprécient de varier leurs programmes selon leurs envies.
Aucune place pour le stress avec Podcalm
Prenez place dans la « Podcalm », cette capsule futuriste que vous avez peut-être aperçue lors des JO 2024 à Paris. Quatre modes sont à votre disposition pour vous immerger en quelques minutes dans un état de bien-être profond. Les options incluent la concentration, l’anti-stress, la relaxation, et un programme novateur pour répondre à d’autres besoins liés à votre épanouissement.
Grâce à une stimulation multi-sensorielle, cette technologie agit sur l’odorat via l’aromathérapie, le toucher grâce à des vibrations ciblées sur la colonne vertébrale, la vue par la luminothérapie, et l’ouïe à travers des techniques de sophrologie et de musicothérapie. C’est une expérience parfaite pour ceux qui se sentent stressés ou anxieux, que ce soit à cause du travail ou des défis quotidiens.
Un moment de flottaison unique
Imaginez-vous flotter en plein milieu de la mer sur une bouée. C’est exactement ce que propose la « bulle détente » des thalassos du groupe Barrière. Ce moment de flottaison se déroule dans une eau enrichie en sel de magnésium, offrant une gravité réduite de 80 %. Cette synergie permet d’atteindre un état méditatif tel un retour aux sources.
En apesanteur et dans l’obscurité, un miroir en hauteur vous invite à une introspection profonde, idéal pour ceux qui cherchent à se ressourcer ou qui désirent profiter d’un moment rien qu’à eux. C’est un véritable havre de paix pour les introvertis qui souhaitent se retrouver.
Ces expériences de bien-être sont des invitations à prendre soin de soi, tant physiquement que mentalement. Elles offrent des solutions adaptées aux besoins variés de chacun, permettant ainsi d’accéder à un état de tranquillité et de sérénité.