Alcool : un véritable poison pour notre santé
On ne le répétera jamais assez : l’alcool est un véritable poison. Selon l’Organisation Mondiale de la Santé (OMS), « aucun niveau de consommation d’alcool n’est sans danger pour notre santé ». Les risques de cancer sont présents dès la première goutte, quel que soit le type de boisson consommé.
Les limites de consommation d’alcool
Il reste socialement compliqué de ne jamais boire une goutte d’alcool. En France, un quart de la population dépasse les repères de consommation recommandés par les autorités sanitaires, qui préconisent de ne pas dépasser 2 verres par jour et d’avoir au moins 2 jours sans alcool par semaine.
Les dangers de la consommation excessive
Les buveurs excessifs mettent davantage leur santé en péril. Plus l’on boit, plus c’est nocif. En effet, l’OMS souligne que les risques de contracter divers cancers, tels que le cancer du sein et du foie, augmentent avec la quantité d’alcool consommée.
Dépendance à l’alcool : un problème même avec une consommation modérée
On peut avoir un problème avec l’alcool même en respectant les recommandations. La dépendance à l’alcool ne se limite pas à une question de chiffres. Des signes peuvent alerter sur une perte de contrôle, comme l’incapacité de passer une journée sans alcool.
Que faire en cas de problème avec l’alcool ?
Si vous pensez souffrir d’alcoolodépendance, parlez-en à votre médecin, qui peut vous orienter vers un spécialiste. Attention : arrêter l’alcool seul peut être dangereux, car cela peut provoquer des symptômes physiques de sevrage.