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De nombreuses personnes prennent la résolution de réduire leur consommation d’alcool, ou même d’arrêter complètement, en ce début d’année. Que ce soit pour le mois de « Dry January » ou à la suite de préoccupations croissantes concernant les effets de l’alcool sur la santé, la réflexion autour de l’alcool dans nos vies devient de plus en plus courante.
Les motivations pour arrêter l’alcool
Pour ceux qui, comme moi, ont arrêté de boire il y a quatre ans à la suite d’un événement marquant, tel que le décès d’un proche, toute démarche de cessation d’alcool peut être encourageante. Cesser de boire n’est pas simplement une question de surmonter une envie, mais également de faire face à une culture qui normalise et idéalise la consommation d’alcool, tout en étant souvent sceptique ou désinvolte envers ceux qui choisissent d’arrêter.
Les conséquences de la consommation d’alcool
Pour ma part, j’ai décidé d’arrêter de boire car j’étais fatigué d’être constamment épuisé, de me sentir dans le brouillard et malade. Je ne me reconnaissais plus et j’avais l’impression de dépérir. L’arrêt de l’alcool n’est pas sans inquiétudes. On se demande qui l’on sera sans alcool, si l’on pourra encore être amusant ou créatif.
La peur de perdre sa créativité
Dans son autobiographie, la regrettée chanteuse Natalie Cole évoque comment, à un moment de sa carrière, elle pensait avoir besoin de drogues pour donner le meilleur d’elle-même. J’ai également craint que la poésie du langage m’échappe si je n’étais pas sous influence. Ces peurs sont courantes, mais elles s’accompagnent souvent d’une redécouverte de soi-même.
La culture de l’alcool et ses défis
La culture de la consommation d’alcool est omniprésente, et il est essentiel de reconnaître cette réalité pour réussir à s’en détacher. En parlant ouvertement de ces défis et en partageant nos expériences, nous pouvons aider à créer un espace où la sobriété est respectée et célébrée, au lieu d’être perçue comme une option marginale.
Ce processus de réflexion et de changement est crucial, non seulement pour la santé personnelle, mais aussi pour transformer notre manière de vivre ensemble dans une société où l’alcool est souvent au cœur de nos interactions sociales.