More

    Délicieuse lasagne au poulet: un régal à chaque bouchée

    Découvrez cette délicieuse lasagne au poulet, un plat savoureux qui ravira vos convives à chaque bouchée. Facile à préparer et plein de saveurs, cette recette est idéale pour les repas en famille ou entre amis.

    Informations

    Portions : 6

    Temps de préparation : 1 heure 20 minutes

    Ingrédients

    • 550g de viande hachée de poulet
    • 2 gousses d’ail, finement hachées
    • 1 oignon, finement haché
    • 1 poivron rouge, coupé en dés (facultatif)
    • 1 cuillère à café d’assaisonnement toscan ou d’herbes séchées mélangées
    • 2 cuillères à soupe de concentré de tomate
    • 1 boîte de 400g de tomates concassées
    • 1 cube de bouillon de poulet sans sel ajouté
    • 3 cuillères à soupe de margarine légère
    • 3 cuillères à soupe de farine tout usage
    • 600ml de lait écrémé
    • Poivre noir fraîchement moulu
    • 6 feuilles de lasagne sèches
    • 1 tasse de fromage râpé
    • 2 cuillères à soupe de persil frais haché

    Instructions

    1. Dans une poêle antiadhésive, cuire la viande hachée à feu vif jusqu’à ce qu’elle ne soit plus rose. Ajouter l’ail et cuire pendant une minute. Incorporer l’oignon et cuire jusqu’à ce qu’il soit tendre. Ajouter le poivron, l’assaisonnement, le concentré de tomate, les tomates et le cube de bouillon. Porter à ébullition, puis laisser mijoter pendant 15 minutes.
    2. Dans une casserole, mélanger la margarine, la farine et le lait. Porter à ébullition en fouettant constamment. Laisser mijoter pendant 1 minute. Assaisonner.
    3. Placer quelques feuilles de lasagne au fond d’un plat légèrement graissé. Ajouter une couche de mélange de viande, puis verser un peu de sauce par-dessus. Répéter les couches. Terminer avec les feuilles de lasagne restantes, en appuyant légèrement. Verser le reste de la sauce au fromage par-dessus et saupoudrer de fromage.
    4. Cuire au four préchauffé à 200°C pendant 30 minutes, jusqu’à ce que le dessus soit doré. Servir parsemé de persil et accompagné d’une salade composée.

    Informations Nutritionnelles (par portion)

    • Calories : 361 cal
    • Kilojoules : 1510 kJ
    • Protéines : 34 g
    • Graisses totales : 11 g
    • – Graisses saturées : 5 g
    • Glucides : 30 g
    • – Sucres : 10 g
    • Fibres alimentaires : 2 g
    • Sodium : 500 mg
    • Calcium : 360 mg
    • Fer : 2 mg

    N’hésitez pas à essayer cette recette savoureuse et à partager vos impressions ! Vos feedbacks sont toujours les bienvenus pour améliorer encore nos plats.

    LAISSER UN COMMENTAIRE

    S'il vous plaît entrez votre commentaire!
    S'il vous plaît entrez votre nom ici


    Actualités

    L’acteur de Friends, Matthew Perry, décède à 54 ans

    "Matthew Perry, célèbre pour son rôle de Chandler Bing dans Friends, décède à 54 ans. Acteur très apprécié, sa mort suscite l'émotion mondiale."

    Entité sioniste déploie des navires de guerre en Mer Rouge selon un expert militaire

    Entité sioniste déploie des navires de guerre en Mer Rouge pour contrer les Houthis au Yémen, une manœuvre vue comme une démonstration de force envers l'Iran.

    L’affaire des SMS entre Pfizer et la Commission européenne : ce qu’il faut savoir

    En avril 2021, le New York Times a révélé...

    Banque suisse : Credit Suisse en chute libre après la faillite de la SVB

    L'action de Credit Suisse a dévissé de plus de...

    Le Retour de Microsoft avec Bing et Edge : Une Menace pour Google ?

    Depuis moins de trois mois, ChatGPT a déjà créé...

    Xi Jinping et Vladimir Poutine discutent à Beijing

    Xi Jinping et Vladimir Poutine tiennent des discussions à Beijing sur la Chine, la Russie, l’Ukraine et le Moyen-Orient.

    L’ONU révise à la baisse la croissance mondiale face à la crise au Moyen-Orient

    L’ONU abaisse ses prévisions de croissance mondiale à 2,5 % en 2026, citant la crise au Moyen-Orient et la hausse des prix de l’énergie.

    Xi Jinping reçoit Vladimir Poutine à Pékin: ce que révèle ce sommet sur l’axe Chine-Russie

    Le sommet de Pékin entre Xi Jinping et Vladimir Poutine confirme la solidité d’un partenariat central pour l’Ukraine, l’énergie et l’équilibre géopolitique mondial.

    Kentucky : Thomas Massie battu en primaire, Donald Trump impose son candidat

    Thomas Massie, élu républicain du Kentucky, a perdu sa primaire face à Ed Gallrein, candidat soutenu par Donald Trump, dans une course très coûteuse et symbolique.

    Hantavirus : pourquoi les autorités ne parlent pas d’un « nouveau Covid » et quels symptômes doivent vraiment alerter

    Le risque pour le grand public reste faible, mais le hantavirus peut être grave après exposition réelle. Voici ce que disent l’OMS et le CDC sur les symptômes, la transmission et la prévention.

    Le Sénat américain freine Trump sur la guerre contre l’Iran

    Le Sénat américain avance une résolution pour limiter les pouvoirs de guerre de Trump contre l’Iran, dans un rare revers présidentiel.

    Édouard Philippe visé par une information judiciaire: ce que change vraiment l’enquête ouverte au Havre

    L’ouverture d’une information judiciaire visant Édouard Philippe place désormais le dossier havrais sous l’autorité d’un juge d’instruction.

    Arsenal champion de Premier League : la fin d’une attente de 22 ans

    Arsenal retrouve enfin le titre de champion d’Angleterre, vingt-deux ans après la saison mythique des Invincibles.

    à Lire

    Categories