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Le cancer est un sujet complexe, influencé par des facteurs génétiques et des habitudes de vie. Cependant, il existe également de nombreux mythes et idées reçues qui n’ont pas de fondement scientifique. La doctrice Liz O’Riordan, oncologue britannique et ancienne patiente atteinte d’un cancer du sein, souhaite éclairer le public sur les vérités et les fausses croyances entourant cette maladie.
À propos de Liz O’Riordan
La doctrice Liz O’Riordan a été diagnostiquée avec un cancer du sein il y a dix ans. Elle a écrit un livre intitulé *La feuille de route du cancer : science réelle pour guider votre plan de traitement*. Après des récidives qui l’ont contrainte à quitter son poste de chirurgienne, elle est devenue auteure et éducatrice sur les réseaux sociaux où elle partage ses connaissances avec ses 78 000 abonnés sur Instagram.
Facteurs augmentant le risque de cancer
Âge
Le vieillissement est le principal facteur de risque. Plus on vieillit, plus les cellules deviennent vulnérables aux mutations cancéreuses. Cette affirmation est soutenue par des statistiques nationales sur l’incidence du cancer selon les groupes d’âge.
Carcinogènes
Les carcinogènes sont des éléments pouvant provoquer des mutations dans notre ADN. Ils peuvent être d’origine naturelle, comme certains virus ou l’exposition au soleil, ou chimiques, comme l’alcool et l’amiante. L’exposition à un carcinogène ne signifie pas automatiquement que l’on développera un cancer, cela dépend de la dose et de la durée d’exposition.
Obésité
L’obésité est la deuxième cause de cancer après le tabagisme, liée à au moins 13 types de cancer. Environ une personne sur vingt est touchée par ce facteur. Plus le poids est élevé, plus le risque de développer un cancer augmente, surtout pour les personnes obèses lors de leur diagnostic.
Inactivité physique
Environ 5 % des cancers seraient dus à un manque d’exercice. Les cancers du sein, du côlon et de l’utérus sont les plus étroitement liés à l’inactivité, avec un risque augmenté de 30 % pour ceux qui ne pratiquent pas d’activité physique régulière.
Dieta
Une alimentation saine favorise un poids corporel idéal et réduit l’inflammation chronique, diminuant ainsi le risque de cancer. Les aliments directement liés à la formation de cancer sont la viande rouge, la viande transformée et les aliments ultra-transformés, mais uniquement en grande quantité.
Estature
Des études montrent que les personnes de grande taille ont un risque accru de cancer. Ce n’est pas la taille elle-même qui est responsable, mais plutôt des facteurs tels que la génétique et l’alimentation durant l’enfance.
Implants mammaires
Des recherches récentes ont établi un lien entre certains implants mammaires texturés et un cancer rare du sang, le lymphome anaplastique à grandes cellules associé aux implants mammaires (BIA-ALCL). Les symptômes incluent un gonflement important et une accumulation de liquide.
Facteurs n’augmentant pas le risque
Sucre
Le sucre ne cause pas le cancer. Bien qu’une consommation excessive de sucre puisse augmenter le risque d’obésité et de diabète, ces conditions sont liées au cancer, mais le sucre en lui-même n’est pas un facteur direct.
Soutiens-gorge
Il existe un mythe selon lequel les soutiens-gorge, en particulier ceux avec armatures, causent le cancer du sein. Toutes les grandes organisations de santé affirment qu’il n’y a aucune preuve à cet égard.
Pensées toxiques
La croyance selon laquelle le stress ou une attitude négative pourraient provoquer un cancer est infondée. Le cancer est causé par des mutations génétiques, et avoir une attitude positive ne prévient pas son retour après un diagnostic.
Déodorants
Changer de déodorant pour éviter le cancer n’est pas nécessaire. Une étude de 2020 a confirmé que l’aluminium dans les cosmétiques était sans danger et ne provoquait pas de cancer du sein.
Amalgames dentaires
Il n’existe aucune preuve que les amalgames dentaires causent le cancer. Des organismes tels que l’Organisation mondiale de la santé soutiennent cette affirmation.
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