La pression est palpable pour les étudiants en première année d’études de santé. En PASS (parcours d’accès spécifique en santé) ou en LAS (licence avec option santé), l’ambition est la même : faire partie des mieux classés pour intégrer les filières de santé, telles que la médecine, la maïeutique, l’odontologie, la pharmacie ou la kinésithérapie. Pour cela, ils n’ont que quelques mois pour engranger le plus de connaissances possibles. Voici quelques astuces pour mettre toutes les chances de leur côté.
1. Tester plusieurs méthodes
« Le premier semestre, il faut explorer les méthodes », assure Mathieu Lejeune, président du tutorat santé à l’Upec (université Paris-Est Créteil). Pour l’étudiant en deuxième année de médecine, il est essentiel de bien se connaître : « Certains vont apprendre en marchant, en relisant, en écrivant, tout dépend de sa mémoire. Le plus important, c’est de bien comprendre son cours pour pouvoir ensuite l’apprendre, l’annoter, surligner, mettre des post-it et ficher certains cours, notamment ceux pour lesquels on a le plus de difficultés. »
Un avis partagé par Valentin Masseron, étudiant en cinquième année de pharmacie à Toulouse : « C’est une année qui nous pousse dans nos retranchements, le rythme de travail est très soutenu et on peut vite tomber des nues face à la masse de travail qui nous attend, donc il faut faire attention à ne pas s’épuiser dès le début. »
Parmi les techniques que Valentin a utilisées : se mettre dans la peau d’un professeur. « Je m’imaginais expliquer des notions à des élèves de première année. » Une méthode efficace pour s’assurer d’avoir bien compris son cours. Mathieu, quant à lui, a inondé les murs de fiches et de schémas, visualisant ainsi l’information dans sa maison.
2. Avoir un rythme de travail
La première année est un marathon, et la clé reste de s’entraîner régulièrement. « Au lycée, je n’avais aucune méthode de travail parce que j’avais des facilités. Pendant mon année de PASS, j’avais un rythme comme à l’armée : je segmentais ma journée de 7h30 à 23h, en gardant deux heures de pause pour déjeuner et en veillant à avoir 8 heures de sommeil. »
D’après Steve Lancel, assesseur PASS-LAS à l’Université de Lille, ce travail d’organisation est essentiel dès le début de l’année. « Il vaut mieux étaler son temps plutôt que d’avoir des pics d’activité. Cela permet de conserver les connaissances à long terme, même après la première année ! »
S’organiser grâce à un tableur Excel
Une méthode bien connue est celle des J, ou des jours. Réviser le jour même du cours, puis trois jours après, une semaine après… pour éviter les oublis. Pour Manon, étudiante en deuxième année de kinésithérapie, un tableur Excel a fait ses preuves. « Je notais le nom de chaque chapitre du cours, ajoutais des colonnes où je notais la date du cours, le nombre de fois que je l’avais relu, et la dernière fois que je l’avais révisé. »
4. Apprendre en jouant
L’étudiante a également répertorié toutes ses erreurs dans un carnet pour les corriger : « Chaque fois que je faisais une erreur, je notais la bonne réponse. Avant le concours, j’ai relu mon carnet. »
Pour Valentin, les flash-cards ont été un excellent moyen de stimuler sa réflexion. L’apprentissage peut aussi passer par des applications ludiques en ligne comme Visible Body pour l’anatomie. Manon a préféré utiliser des vidéos YouTube pour mieux comprendre certains chapitres.
Il est important, selon Steve Lancel, de s’assurer que les informations soient correctes. « Mieux vaut demander aux tutorats si on n’est pas sûr d’avoir compris. »
5. Prendre des pauses
La santé mentale des étudiants a été mise à mal pendant cette année, il est donc crucial de ne pas l’ignorer. « Avoir de bonnes conditions de travail, bien manger, dormir et faire du sport aident à la mémorisation, ce n’est pas du temps perdu », recommande Steve Lancel. « On peut également s’appuyer sur ses parrains-marraines pour parler des études et de la suite, ça aide », ajoute Mathieu Lejeune.
« Quand le stress arrive, il faut s’accrocher. Le mental est bien plus important que le travail. Ce qui m’a surtout aidée, c’est de garder mon objectif en tête », conclut Manon.
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