More

    Pizza épicée à l’agneau et légumes grillés

    Informations

    • Pour: 6 personnes (pour 2 grandes pizzas)
    • Temps de préparation: 50 min

    Ingrédients

    Pâte

    • 2 tasses de farine tout usage
    • ½ sachet de levure instantanée
    • ½ cuillère à café de sel
    • 1 cuillère à café de sucre
    • ½ cuillère à soupe d’huile
    • environ 1 tasse d’eau tiède, pour mélanger

    Sauce

    • ⅓ tasse de pâte de tomate
    • ⅓ d’une boîte de 400g de tomates hachées
    • 2 cuillères à soupe de chutney

    Garniture de légumes grillés

    • 1 gousse d’ail
    • 2 cuillères à soupe d’huile
    • 1 branche de romarin ou une pincée de romarin séché
    • 3 courgettes, finement tranchées
    • 1 aubergine, finement tranchée
    • 1 patate douce, finement tranchée
    • 1 poivron, finement tranché
    • 1 tasse de champignons tranchés

    Agneau épicé

    • 400g de viande d’agneau hachée maigre
    • 1 oignon, haché
    • 2 gousses d’ail écrasées
    • ½ cuillère à café de sel
    • 2 cuillères à café de cumin
    • 1 cuillère à café de paprika
    • poivre noir, au goût
    • un filet de jus de citron
    • origan séché
    • 1 tasse de fromage edam râpé

    Instructions

    Pâte

    • 1 Mélangez les ingrédients secs. Ajoutez l’huile et remuez. Ajoutez de l’eau pour former une pâte. Pétrissez sur une surface farinée jusqu’à ce que la pâte soit lisse et élastique.
    • 2 Mettez la pâte dans un bol et passez au micro-ondes à faible puissance pendant 1 minute. Laissez reposer pendant 10 minutes, puis répétez jusqu’à ce que la pâte ait doublé de volume. Sinon, laissez la pâte de côté dans un endroit chaud pour qu’elle double de volume.
    • 3 Divisez la pâte en deux. Étalez finement, posez sur un plateau recouvert de papier sulfurisé, prêt à être utilisé.

    Sauce

    • 4 Mélangez tous les ingrédients.

    Garniture

    • 5 Pendant que la pâte lève, préparez la garniture. Écrasez l’ail, l’huile et le romarin ensemble, puis brossez légèrement sur les légumes tranchés. Grillez les légumes jusqu’à ce qu’ils soient tendres. Réservez. Chauffez un plateau à pâtisserie ou une pierre à pizza dans un four réglé sur sa plus haute température.
    • 6 Pour l’agneau, chauffez la viande hachée dans une poêle antiadhésive. Ajoutez l’oignon et l’ail. Lorsqu’ils sont tendres, ajoutez les ingrédients restants.

    Pour assembler

    • 7 Étalez la base de chaque pizza avec la moitié de la sauce, une pincée d’origan, la moitié des légumes et la moitié du mélange d’agneau. Garnissez avec la moitié du fromage.
    • 4 Glissez les pizzas, papier compris, sur un plateau chaud dans le four. Faites cuire pendant 2 minutes, puis retirez le papier par-dessous. Faites cuire encore quelques minutes, puis sortez les pizzas cuites du plateau du four.

    Infos nutritionnelles (par portion)

    • Calories 0.00cal
    • Kilojoules 2000kJ
    • Protéines 28g
    • Matières grasses totales 21g
    • –Matieres grasses saturées 8g
    • Glucides 45g
    • –Sucres 11g
    • Fibres alimentaires 6g
    • Sodium 680mg
    • Calcium 220mg
    • Fer 3.5mg

    Remarque: Cette analyse nutritionnelle est donnée à titre indicatif seulement. La composition nutritionnelle variera selon les ingrédients exacts utilisés. Consultez nos guides sur votre apport nutritionnel quotidien optimal, et sur les courses en supermarché.

    « 

    LAISSER UN COMMENTAIRE

    S'il vous plaît entrez votre commentaire!
    S'il vous plaît entrez votre nom ici


    Actualités

    L’acteur de Friends, Matthew Perry, décède à 54 ans

    "Matthew Perry, célèbre pour son rôle de Chandler Bing dans Friends, décède à 54 ans. Acteur très apprécié, sa mort suscite l'émotion mondiale."

    Entité sioniste déploie des navires de guerre en Mer Rouge selon un expert militaire

    Entité sioniste déploie des navires de guerre en Mer Rouge pour contrer les Houthis au Yémen, une manœuvre vue comme une démonstration de force envers l'Iran.

    L’affaire des SMS entre Pfizer et la Commission européenne : ce qu’il faut savoir

    En avril 2021, le New York Times a révélé...

    Banque suisse : Credit Suisse en chute libre après la faillite de la SVB

    L'action de Credit Suisse a dévissé de plus de...

    Le Retour de Microsoft avec Bing et Edge : Une Menace pour Google ?

    Depuis moins de trois mois, ChatGPT a déjà créé...

    Hantavirus en Arizona : ce qu’un décès change vraiment pour comprendre le risque

    Un décès en Arizona rappelle que les hantavirus ne relèvent pas tous du même scénario. Le point utile sur Sin Nombre, Andes, symptômes et prévention.

    Face aux Big Tech, la coalition SPUR élargit son front sur l’IA

    SPUR accueille 30 nouveaux membres et veut encadrer l’usage des contenus journalistiques par les plateformes d’IA.

    OpenAI élargit Codex : Sites, annotations et extensions métiers expliqués

    OpenAI ajoute à Codex des Sites, annotations et extensions par rôle. Ce que ces nouveautés changent pour les équipes et leurs limites.

    Qwant au Parlement européen : ce que la bascule change vraiment

    Qwant devient le moteur par défaut au Parlement européen : ce que ce choix change, ce qu’il ne change pas et pourquoi il reste surtout symbolique.

    Google Gemma 4 12B : l’IA locale veut sortir du cloud

    Gemma 4 12B vise l’IA multimodale en local sur ordinateur portable, avec exécution hors cloud et une contrainte matérielle centrale : 16GB de mémoire.

    Microsoft MAI : pourquoi ses sept modèles d’IA maison comptent vraiment

    Microsoft a présenté sept modèles MAI développés en interne à Build 2026. Raisonnement, code, image, voix : voici ce qui est confirmé et ce qui reste limité.

    Microsoft Scout : ce que l’agent IA change vraiment dans Microsoft 365

    Microsoft Scout inaugure les agents Autopilot dans Microsoft 365 : tâches en arrière-plan, OpenClaw, préversion limitée et garde-fous à connaître.

    Android Drop juin 2026 : partage avec l’iPhone, sécurité et IA utile

    Android Drop de juin 2026 étend Quick Share avec AirDrop, ajoute des fonctions de sécurité et déploie plusieurs usages IA côté Android.

    à Lire

    Categories