Wraps de rosbif, poivron et haricots verts

Par Amina Publié le 12 janvier 2024 à 12 h 07 Mis à jour le 23 août à 9 h 51 1 min de lecture

Découvrez cette délicieuse recette de wraps de bœuf, idéale pour une pause déjeuner rapide et savoureuse. Cette recette haute en goût, prête en moins de 20 minutes, conviendra parfaitement pour emporter au bureau ou à l’école. Suivez ces étapes simples pour un résultat des plus gourmands !

Informations

Portions : 6

Temps de préparation : 15 min

Ingrédients

6 wraps complet
½ tasse de ricotta
250g de bœuf rôti en tranches
200g de poivron rouge rôti sans huile, coupé en fines lanières
250g de haricots verts, bouillis ou cuits à la vapeur et rafraîchis sous l’eau froide
8 tasses de roquette

Instructions

Sur une surface propre, disposez les wraps. Étalez la ricotta de manière uniforme sur chaque wrap. Ajoutez le bœuf rôti, les lanières de poivron, les haricots verts et de la roquette. Roulez fermement.
Pour servir, coupez les wraps en deux et répartissez-les sur 6 assiettes.

Infos Nutritionnelles (par portion)

Calories : 203 cal
Kilojoules : 850 kJ
Protéines : 19g
Total des lipides : 6g
– Lipides saturés : 3g
Glucides : 20g
– Sucres : 3g
Fibres alimentaires : 4g
Sodium : 230mg
Calcium : 100mg
Fer : 2mg

Note : Cette analyse nutritionnelle est indicative. La composition nutritionnelle peut varier en fonction des ingrédients exacts utilisés.

Après avoir savouré ces wraps gourmands pleins de saveurs et faciles à emporter, n’hésitez pas à partager cette recette, à la tester et à nous faire part de vos impressions. Vos retours et votre créativité sont toujours les bienvenus pour rendre chaque repas encore plus délicieux ! Bon appétit !