Aller au contenu

Samedi 17 octobre 2026 Mis à jour à 22 h 03

Lire sans pub

Maquereau fumé aux épinards et œuf.

Par Sara 1 min de lecture

Garder Discussion

Informations

Pour: 2 personnes

Temps de préparation: 10 minutes

Ingrédients

  • 1 paquet de maquereau fumé
  • huile d’olive
  • 1 oignon
  • 1 paquet d’épinards frais
  • 2 œufs
  • 1 paquet de pain pita

Instructions

  1. Chauffez une poêle à feu moyen avec une cuillère à soupe d’huile d’olive.
  2. Émincez finement l’oignon. Ajoutez-le dans la poêle et faites cuire doucement jusqu’à ce qu’il soit tendre.
  3. Entre-temps, faites pocher les œufs.
  4. Éteignez le feu de la poêle contenant l’oignon et ajoutez les épinards, en laissant la chaleur de la poêle les faner. Assaisonnez avec du sel, du poivre et un peu de jus de citron.
  5. Disposez les épinards sur une assiette chaude, ajoutez les filets de maquereau fumé et placez l’œuf poché par-dessus.
  6. Servez avec du pain pita grillé.

Informations Nutritionnelles

  • Aucune information nutritionnelle disponible pour cette recette.

N’hésitez pas à essayer cette délicieuse recette et à partager vos impressions ! Testez, goûtez et faites-nous part de vos retours.

Cet article vous a-t-il aidé à comprendre ?

Connectez-vous pour donner votre avis : il aide la rédaction à savoir ce qui reste à expliquer.

Abonnement One Media

Lisez One Media sans publicité

Formule

Aucune publicité sur votre compte, votre carte de lecteur numérotée à votre nom, résiliable à tout moment.

Toutes les formules, dont l’annuel avec 2 mois offerts

Discussion

Soyez le premier à réagir. Un compte gratuit suffit ; le premier message est relu avant publication.

Se connecter Créer un compte

À lire ensuite

Toute la rubrique Vivre

Explorer

Chargement des rubriques…

Votre compte

Créez un compte gratuit pour garder des articles, suivre des rubriques, retrouver votre historique et participer aux débats.

Se connecter Créer un compte