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Samedi 17 octobre 2026 Mis à jour à 22 h 03

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Délices de pizza poulet aux champignons et pesto

Par Sara 1 min de lecture

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Découvrez cette délicieuse recette de pizzas individuelles à base de pita, garnies de poulet, de champignons et de pesto. Parfaites pour un repas rapide et savoureux, ces petites merveilles allient fraîcheur et goût. Lancez-vous dans la préparation de ces délices qui raviront vos papilles !

Informations

Pour: 4 personnes

Temps de préparation: 35 minutes

Ingrédients

  • 1 cuillère à soupe d’huile d’olive
  • 1 gousse d’ail, écrasée
  • 2 cuillères à café de romarin frais haché
  • 4 tasses de champignons bruns suisses, nettoyés
  • 4 grandes poches de pita de blé complet
  • ¼ tasse de pesto au basilic
  • 2 courgettes, coupées en deux et tranchées finement
  • 200 g de poulet cuit effiloché
  • 180 g de poivrons rouges rôtis sans huile, achetés en magasin
  • 50 g de feta, émiettée
  • 4 tasses de roquette

Instructions

  1. Préchauffez le four à 180ºC. Tapissez trois plaques de cuisson de papier sulfurisé. Dans un petit bol, mélangez l’huile d’olive, l’ail et le romarin. Disposez les champignons sur une des plaques préparées et badigeonnez-les du mélange d’huile. Faites cuire au four pendant 10 à 15 minutes, ou jusqu’à ce qu’ils soient dorés.
  2. Placez les pains pita sur les deux plaques restantes. Étalez 3 cuillères à café de pesto sur chaque pain pita. Garnissez de champignons cuits, de courgettes, de poulet, de poivrons et de feta.
  3. Faites cuire pendant 10 à 12 minutes, ou jusqu’à ce que les pizzas soient dorées et croustillantes, en échangeant les plaques à mi-cuisson. Ajoutez la roquette par-dessus. Servez chaud.

Informations Nutritionnelles

  • Calories: 425 cal
  • Kilojoules: 1780 kJ
  • Protéines: 28 g
  • Graisse totale: 15 g
  • – Graisse saturée: 4 g
  • Glucides: 40 g
  • – Sucres: 3 g
  • Fibres alimentaires: 10 g
  • Sodium: 750 mg
  • Calcium: 130 mg
  • Fer: 3 mg

Nous vous invitons à essayer cette recette et à partager vos impressions. Testez, savourez et faites-nous savoir ce que vous en pensez !

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