Délicieuse lasagne au poulet à savourer sans modération

Par Sara Publié le 19 janvier 2025 à 23 h 50 1 min de lecture

Découvrez cette délicieuse lasagne au poulet qui promet d’être un vrai régal pour vos papilles. Facile à préparer, elle s’accompagne d’une touche de quinoa sauté et de roquette, apportant fraîcheur et légèreté à ce plat gourmand. Idéale pour un repas convivial, cette recette est à essayer sans modération.

Informations

Pour: 6 personnes

Temps de préparation: 35 minutes, plus préparation des garnitures

Ingrédients

1 lasagne au poulet (décongelée)
1 portion de quinoa sauté aux légumes
4 tasses de feuilles de roquette
2 cuillères à soupe de vinaigrette balsamique

Instructions

Décongelez la lasagne au réfrigérateur toute la nuit. Préchauffez le four à 190°C. Faites cuire la lasagne pendant 35 minutes jusqu’à obtenir une belle couleur dorée.
Servez avec le quinoa sauté, les feuilles de roquette et la vinaigrette balsamique.

Informations Nutritionnelles (par portion)

Calories: 440 cal
Kilojoules: 1840 kJ
Protéines: 34 g
Graisses totales: 14 g
– Graisses saturées: 4 g
Glucides: 45 g
– Sucres: 13 g
Fibres alimentaires: 10 g
Sel: 690 mg
Calcium: 320 mg
Fer: 5,5 mg

N’hésitez pas à tester cette recette et à partager votre expérience ! Vos retours sont précieux et nous ont soi toujours ravis de découvrir vos réalisations.