More

    Délicieuses bouchées de cœur de poulet à croquer

    Découvrez ces délicieuses bouchées de cœur de poulet, parfaites pour un repas convivial ou un apéritif savoureux. Faciles à préparer, elles plairont à toute la famille. Suivez cette recette simple pour créer des nuggets croustillants et incroyablement savoureux qui ne manqueront pas d’épater vos invités.

    Informations

    Portions : 8 (environ 64 bouchées)

    Temps de préparation : 35 minutes

    Ingrédients

    • 500g de viande hachée de poulet
    • 500g de cuisses de poulet désossées et sans peau
    • 1 petite onion
    • 1 grosse pomme, pelée
    • 1 ½ tasse de chapelure fraîche
    • 2 cubes de bouillon de poulet à faible teneur en sodium, émiettés
    • 1 tasse de chapelure sèche
    • 1 tasse de chips goût crème aigre écrasées
    • 4 pommes de terre Agria, pelées
    • 1 cuillère à soupe d’huile de tournesol
    • 200g de haricots frais, tranchés dans le sens de la longueur
    • 3 carottes moyennes, pelées

    Instructions

    1. Placez la viande hachée de poulet dans un grand bol. Coupez grossièrement les cuisses de poulet et mettez-les dans un robot culinaire pour les hacher finement. Ajoutez les cuisses hachées à la viande hachée de poulet et mélangez le tout.
    2. Épluchez l’oignon et gardez la racine intacte. Râpez finement l’oignon puis ajoutez la pulpe et le jus dans le bol de préparation. Préparez de la même manière la pomme puis ajoutez-la au mélange. Saupoudrez de chapelure fraîche et des cubes de bouillon émiettés. Mélangez bien à l’aide d’une cuillère en bois.
    3. Recouvrez une planche à découper de film plastique. Étalez le mélange de viande sur la planche et couvrez avec une autre couche de film plastique. Pressez et étalez le mélange jusqu’à ce qu’il ait une épaisseur de juste plus de 1 cm.
    4. Dans un plat peu profond, mélangez bien la chapelure sèche et les chips écrasées. Utilisez un emporte-pièce en forme de cœur d’un diamètre de 3 à 4 cm pour découper les bouchées, en les plongeant dans de l’eau entre chaque découpe. Placez les bouchées dans le mélange de chapelure et enrobez-les en appuyant pour bien les recouvrir. Retournez et appuyez à nouveau.
    5. Coupez les pommes de terre en fines bâtonnets. Placez-les directement sur du papier cuisson sur une plaque au four et arrosez d’huile. Mélangez bien pour enrober les frites. Faites cuire dans un four chaud pendant 12 minutes. Retournez les frites et faites cuire encore 12 à 15 minutes.
    6. Pour cuire les bouchées, chauffez une grande poêle antiadhésive et ajoutez un peu de spray d’huile. Faites frémir légèrement de chaque côté pendant 2 minutes. Servez avec des haricots vapeur et des carottes ainsi que les frites au four.

    Informations Nutritionnelles (par portion)

    • Calories : 354 kcal
    • Kilojoules : 1480 kJ
    • Protéines : 28 g
    • Total des lipides : 14 g
    • – Lipides saturés : 4 g
    • Glucides : 30 g
    • – Sucres : 5 g
    • Fibres alimentaires : 4 g
    • Sodium : 420 mg
    • Calcium : 50 mg
    • Fer : 2 mg

    N’hésitez pas à essayer cette recette savoureuse et à partager vos impressions avec nous. Bon appétit et régalez-vous !

    LAISSER UN COMMENTAIRE

    S'il vous plaît entrez votre commentaire!
    S'il vous plaît entrez votre nom ici

    Actualités

    L’acteur de Friends, Matthew Perry, décède à 54 ans

    "Matthew Perry, célèbre pour son rôle de Chandler Bing dans Friends, décède à 54 ans. Acteur très apprécié, sa mort suscite l'émotion mondiale."

    Entité sioniste déploie des navires de guerre en Mer Rouge selon un expert militaire

    Entité sioniste déploie des navires de guerre en Mer Rouge pour contrer les Houthis au Yémen, une manœuvre vue comme une démonstration de force envers l'Iran.

    Le Retour de Microsoft avec Bing et Edge : Une Menace pour Google ?

    Depuis moins de trois mois, ChatGPT a déjà créé...

    L’affaire des SMS entre Pfizer et la Commission européenne : ce qu’il faut savoir

    En avril 2021, le New York Times a révélé...

    Banque suisse : Credit Suisse en chute libre après la faillite de la SVB

    L'action de Credit Suisse a dévissé de plus de...

    Hébron : des blessés palestiniens lors d’attaques de l’armée et de colons sionistes

    Dix Palestiniens ont été pris en charge à Hébron. D’autres incidents, arrestations et sièges de maisons ont été signalés en Cisjordanie.

    Syrie : une enquête annoncée après l’hospitalisation de Mohamed Ghmira

    Les autorités de Lattaquié annoncent une enquête après l’hospitalisation de Mohamed Ghmira. Le cas d’Abd al-Salam Akko ravive aussi le débat sur les détenus en Syrie.

    Liban : 11 morts après des frappes de l’État sioniste dans le Sud

    L’armée de l’État sioniste affirme avoir tué un commandant du Hezbollah. Les frappes de samedi ont fait 11 morts et 19 blessés, d’après le bilan rapporté.

    Iran : deux médiations en attente autour du détroit d’Ormuz

    Mascate travaille avec Téhéran sur l’organisation du trafic maritime, tandis qu’une initiative pakistanaise vise à rétablir un canal politique avec Washington.

    Syrie : des milliers de dounams agricoles endommagés à Quneitra

    La direction de l’agriculture de Quneitra évalue à plus de 4 800 dounams les pâturages, cultures d’hiver et vergers endommagés après des épandages signalés en janvier.

    Détroit d’Ormuz : condamnations du Golfe après trois attaques contre des navires d’ADNOC

    Trois navires d’ADNOC ont été visés dans le détroit d’Ormuz en deux soirs. Les pays du Golfe ont condamné les attaques.

    Gaza : une délégation du Hamas attendue au Caire pour discuter de l’accord

    Conduite par Khalil al-Hayya, une délégation du Hamas est attendue au Caire pour discuter de l’accord de cessez-le-feu à Gaza.

    Coupe du Roi d’Arabie saoudite : les 32es de finale lancent la 40e édition

    La Coupe du Roi d’Arabie saoudite lance ses 32es de finale sur quatre jours, avec 32 clubs engagés dans cette 40e édition.

    à Lire

    Categories