Poulet curry et coleslaw: une explosion de saveurs

Informations

• Pour: 4 personnes
• Temps de préparation: 15 min

Ingrédients

• 1 tasse de yaourt nature faible en gras
• 4 cuillères à café de pâte de curry
• 450g de coleslaw prêt à l’emploi
• 3 tasses de légumes à salade hachés tels que oignons verts, radis, concombre, céleri
• ¼ tasse de dattes hachées
• 1 pomme, hachée
• 400g de blanc de poulet cuit et tranché
• 4 grands pains pita complets (75g)

Instructions

• 1 Mélangez le yaourt avec la pâte de curry. Placez le coleslaw dans un grand bol et ajoutez les légumes hachés avec les autres ingrédients.
• 2 Mélangez bien et servez avec du pain pita grillé.

Informations Nutritionnelles (par portion)

• Calories: 495cal
• Kilojoules: 2070kJ
• Protéines: 45g
• Lipides totaux: 7g
• –Lipides saturés: 3g
• Glucides: 60g
• –Sucres: 23g
• Fibres alimentaires: 11g
• Sodium: 480mg
• Calcium: 280mg
• Fer: 5mg

Note: Cette analyse nutritionnelle est seulement un guide. La composition nutritionnelle peut varier en fonction des ingrédients exacts utilisés.

Découvrez notre recette savoureuse et facile de « Coleslaw de poulet au curry », parfaitement adaptée à votre mode de vie dynamique et respectueuse des directives alimentaires islamiques. Cette recette fusionne des saveurs exquises et des ingrédients sains pour créer un plat qui ne manquera pas de ravir toute la famille. Prête en seulement 15 minutes, elle est idéale pour un repas rapide mais nutritif.

Nous vous invitons à essayer ce délicieux mélange de fraîcheur et de saveurs épicées, à partager vos expériences et vos avis sur la recette. C’est une merveilleuse manière d’ajouter de la variété à vos repas tout en maintenant une alimentation équilibrée. Bon appétit!