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Samedi 17 octobre 2026 Mis à jour à 22 h 03

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Savoureuse recette de riz frit au poulet et crevettes

Par Sara 1 min de lecture

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Découvrez cette recette irrésistible de riz frit au poulet, qui allie saveurs délicieuses et préparation rapide. En moins de temps qu’il n’en faut pour commander un plat à emporter, vous aurez un repas nourrissant et savoureux à partager en famille ou entre amis.

Informations

Pour : 4 personnes

Temps de préparation : 30 minutes

Ingrédients

  • Huile en spray
  • 2 œufs, légèrement battus
  • 300 g de filets de poitrine de poulet, tranchés
  • 200 g de crevettes crues décortiquées
  • 2 cuillères à soupe de sauce hoisin
  • 2 gousses d’ail, écrasées
  • 750 g de légumes surgelés, réchauffés
  • 2 tasses de riz basmati cuit, froid
  • 2 cuillères à soupe de sauce soja réduite en sel
  • ⅓ tasse de coriandre fraîche hachée, plus un peu pour servir
  • 1 oignon vert, tranché

Instructions

  1. Placez un wok sur feu vif et vaporisez légèrement d’huile. Ajoutez les œufs et inclinez le wok pour les enrober. Faites cuire pendant 1 minute ou jusqu’à ce qu’ils soient juste pris. Transférez sur une planche à découper, roulez et émincez finement. Réservez.
  2. Réchauffez le wok et vaporisez à nouveau d’huile. Combinez le poulet, les crevettes, la sauce hoisin et l’ail. Faites sauter pendant 4 à 5 minutes ou jusqu’à ce qu’ils soient cuits. Ajoutez les légumes réchauffés, le riz et la sauce soja, puis faites sauter pendant 2 minutes ou jusqu’à ce que le riz soit bien chaud (ajoutez 2 cuillères à soupe d’eau chaude si nécessaire pour l’aider à chauffer). Incorporez la coriandre. Servez garni d’oignon vert et de quelques brins de coriandre.

Informations Nutritionnelles (par portion)

  • Calories : 398 kcal
  • Kilojoules : 1670 kJ
  • Protéines : 35 g
  • Gras total : 9 g
  • – Gras saturés : 2 g
  • Glucides : 40 g
  • – Sucres : 10 g
  • Fibres alimentaires : 10 g
  • Sodium : 710 mg
  • Calcium : 110 mg
  • Fer : 4 mg

Nous espérons que vous essayerez cette recette délicieuse ! N’hésitez pas à goûter et à partager vos impressions avec nous.

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