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Dimanche 18 octobre 2026 Mis à jour à 22 h 02

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Savoureuse soupe de nouilles au poulet façon Indo

Par Sara 1 min de lecture

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Offrez-vous un réconfortant bol de soupe épicée au poulet, riche en saveurs grâce aux herbes et à la citronnelle. Cette recette saine et rapide saura ravir vos papilles tout en apportant chaleur et bien-être.

Informations

Pour: 2 personnes

Temps de préparation: 30 minutes

Ingrédients

  • 1 cuillère à café d’huile de sésame
  • 1 oignon vert, finement tranché
  • 1 petite gousse d’ail, finement hachée
  • 5 cm de gingembre, tranché
  • 1 cuillère à café de poudre de curry
  • 1 cuillère à café de cumin en poudre
  • ½ cuillère à café de curcuma en poudre
  • 1 tasse de bouillon de poulet à faible teneur en sel
  • 200 g de blanc de poulet, coupé en morceaux
  • 2 tasses de bouquets de brocoli
  • 3 tasses de feuilles de bette à carde, hachées
  • 2 tasses de champignons tranchés
  • 4 feuilles de lime kaffir
  • 1 tige de citronnelle, écrasée
  • 150 g de nouilles de riz
  • coriandre fraîche, pour garnir
  • sauce chili, à votre goût

Instructions

  1. Dans une casserole, faites chauffer l’huile de sésame à feu moyen. Ajoutez l’oignon vert et l’ail, et faites revenir pendant 1 minute. Incorporez le gingembre, la poudre de curry, le cumin et le curcuma, puis faites cuire en remuant pendant 1 minute.
  2. Ajoutez le bouillon de poulet et 1 à 2 tasses d’eau, puis laissez mijoter. Ajoutez le poulet, le brocoli, la bette à carde, les champignons, les feuilles de kaffir et la citronnelle. Portez à nouveau à ébullition et laissez cuire pendant 5 minutes, jusqu’à ce que le poulet soit bien cuit. Incorporez les nouilles et laissez cuire encore 2 minutes.
  3. Servez la soupe garnie de coriandre et de sauce chili.

Informations Nutritionnelles (par portion)

  • Calories: 491 cal
  • Kilojoules: 2060 kJ
  • Protéines: 35 g
  • Graisses totales: 7 g
  • – Graisses saturées: 2 g
  • Glucides: 70 g
  • – Sucres: 4 g
  • Fibres alimentaires: 8 g
  • Sodium: 480 mg
  • Calcium: 110 mg
  • Fer: 3.5 mg

N’hésitez pas à tester cette recette réconfortante, à la savourer et à partager vos commentaires. Bon appétit !

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