Ces muffins aux fraises, amandes et fruits de la passion, sans gluten, sont regorgeants de saveurs fruitées que tout le monde appréciera. Réveillez vos papilles avec cette délicieuse recette qui ravira vos amis et votre famille.
Informations
Pour: 12 personnes
Temps de préparation: 40 minutes
Temps de cuisson: 30 minutes
Ingrédients
- 250g de fraises
- 400g de haricots cannellini en conserve, rincés et égouttés
- 2 œufs
- ¹⁄³ tasse de sirop d’érable pur
- 1 cuillère à café d’extrait de vanille
- 1¹⁄³ tasse de farine d’amande
- 2 cuillères à café de levure chimique sans gluten
- Pulpe de 3 fruits de la passion
Instructions
- Préchauffez le four à 160°C. Tapissez 12 cavités d’un moule à muffins d’une capacité de ¹⁄³ tasse avec des caissettes en papier. Coupez un tiers des fraises en fines tranches et hachez le reste grossièrement.
- Écrasez les haricots dans un grand bol jusqu’à obtenir une texture presque lisse. Ajoutez les œufs, le sirop d’érable et la vanille, en mélangeant bien. Incorporez la farine d’amande et la levure chimique, en remuant pour bien combiner. À l’aide d’une cuillère en bois, incorporez les fraises hachées et un tiers de la pulpe de fruit de la passion.
- Répartissez la préparation à muffins dans les caissettes en papier. Disposez les tranches de fraises sur le dessus des muffins, puis enfournez pendant 25 à 30 minutes, ou jusqu’à ce qu’ils soient dorés et fermes au toucher. Sortez le moule du four et laissez refroidir les muffins pendant 2 minutes avant de les transférer sur une grille pour les laisser refroidir complètement. Servez avec la pulpe restante versée sur le dessus.
Informations Nutritionnelles (par portion)
- Calories: 58cal
- Kilojoules: 243kJ
- Protéines: 2.7g
- Graisses totales: 3.6g
- –Graisses saturées: 0.3g
- Glucides: 2.6g
- –Sucres: 1.1g
- Fibres alimentaires: 2g
- Sodium: 96mg
- Calcium: 23mg
- Fer: 0.6mg
N’hésitez pas à essayer, à déguster et à partager vos retours sur cette recette délicieuse. Vos avis sont toujours les bienvenus!