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Vendredi 9 octobre 2026 Mis à jour à 22 h 06

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Muffins végétariens au fruit de la passion et chocolat blanc

Par Sara 2 min de lecture

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Essayez ces muffins moelleux au fruit de la passion et chocolat blanc pour un goûter gourmand ou une petite douceur après le dîner — leur parfum acidulé associé à la rondeur du chocolat blanc en fait une recette irrésistible.

Informations

  • Portions : 12
  • Temps total : 30 minutes
  • Temps de préparation (actif) : 10 minutes

Ingrédients

  • 1 tasse (environ 125 g) de farine avec levure incorporée
  • 1 tasse (environ 125 g) de farine complète avec levure incorporée
  • 1/3 tasse (environ 70 g) de sucre en poudre
  • 3/4 tasse (environ 180 ml) de lait écrémé
  • 1/2 tasse (environ 125 g) de yaourt nature allégé
  • 3 cuillères à soupe de margarine allégée, fondue
  • Pulpe de 2 fruits de la passion
  • 1 œuf, battu
  • 1/2 tasse (environ 90 g) de pépites de chocolat blanc
  • Sucre glace, pour saupoudrer

Instructions

  1. Préchauffez le four à 190 °C (170 °C en mode chaleur tournante), thermostat 5. Garnissez un moule à 12 muffins de caissettes en papier.
  2. Dans un grand saladier, mélangez les deux farines et le sucre, puis creusez un puits au centre.
  3. Dans un autre récipient, fouettez le lait, le yaourt, la margarine fondue, la pulpe de fruit de la passion et l’œuf jusqu’à obtention d’un mélange homogène.
  4. Versez le mélange humide dans le puits des ingrédients secs, ajoutez les pépites de chocolat blanc et mélangez délicatement jusqu’à ce que la préparation soit juste amalgamée — évitez de trop travailler la pâte.
  5. Répartissez la pâte dans les caissettes (environ aux 2/3 de la hauteur) et enfournez 20 minutes environ, ou jusqu’à ce qu’un couteau ou une brochette insérée au centre ressorte propre.
  6. Sortez les muffins du four et laissez-les refroidir quelques minutes dans le moule, puis transférez-les sur une grille. Saupoudrez légèrement de sucre glace avant de servir.

Informations Nutritionnelles

  • Calories (par portion) : 199 kcal
  • Kilojoules : 833 kJ
  • Protéines : 5,8 g
  • Matières grasses (totales) : 4,7 g
  • – dont acides gras saturés : 1,9 g
  • Glucides : 35,5 g
  • – dont sucres : 14,6 g
  • Fibres alimentaires : 2,7 g
  • Sodium : 118 mg
  • Calcium : 117 mg
  • Fer : 1,1 mg
  • Remarque : cette analyse nutritionnelle est indicative et peut varier selon les ingrédients exacts utilisés.

À vous de jouer ! Testez cette recette, laissez-vous séduire par l’équilibre entre l’acidulé du fruit de la passion et la douceur du chocolat blanc, puis dites-nous ce que vous en avez pensé — vos retours sont les bienvenus.

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