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Une étude récente menée par des psychologues de l’Université de l’Alberta révèle que maintenir une sexualité hebdomadaire est la clé d’un mariage heureux. Selon leurs travaux, les couples ayant des rapports sexuels environ une fois par semaine affichent autant de satisfaction relationnelle que ceux ayant des relations plusieurs fois par semaine. En revanche, ceux qui ont des rapports toutes les deux semaines ou moins sont nettement moins épanouis.
Une fréquence sexuelle idéale pour le bonheur conjugal
Les chercheurs canadiens ont suivi environ 2 000 couples, principalement dans la tranche d’âge des 20 à 30 ans, en relations stables, mariés ou vivant ensemble. Leur objectif était d’évaluer l’impact de la fréquence des rapports sexuels sur la satisfaction conjugale.
Les résultats, publiés dans le Journal of Family Psychology, montrent que les couples qui ont des rapports sexuels hebdomadaires connaissent moins de disputes et communiquent davantage sur leurs émotions. Ces couples sont aussi plus heureux que ceux dont la sexualité est moins régulière.
Un point important ressort : il n’est pas nécessaire d’avoir des relations multiples par semaine pour être satisfait. Une seule fois par semaine suffit pour consolider le lien intime et affectif.
La sexualité, un facteur clé mais pas exclusif
Une enquête YouGov de 2020 souligne que seulement 11 % des couples britanniques ont des rapports sexuels une fois par semaine, 7 % deux fois et 9 % au moins trois fois. Cette fréquence décroît avec l’âge : près de 20 % des personnes dans la quarantaine déclarent ne plus avoir de rapports, chiffre qui grimpe à 57 % chez les septuagénaires.
À ce propos, les chercheurs ont également étudié les couples sans sexualité régulière. Le constat est clair : seulement 2,3 % des couples sans rapports sexuels depuis trois mois se disent satisfaits de leur relation.
Cette étude remet en cause l’idée que l’absence totale de sexualité puisse être compatible avec un bonheur conjugal durable.
Des attentes réalistes pour une vie de couple épanouie
Les auteurs de l’étude soulignent que ce résultat est rassurant pour les couples inquiets de devoir avoir des rapports très fréquents pour être heureux. « Cela peut contrecarrer les attentes irréalistes selon lesquelles les couples devraient avoir des relations plusieurs fois par semaine, ou la croyance que plus on a de rapports, mieux c’est », expliquent-ils.
Cette observation invite à une vision plus équilibrée de la sexualité dans la vie de couple, où qualité et régularité priment sur quantité.
La sexualité au cœur des défis conjugaux
Au-delà de la fréquence des rapports, une autre étude parue dans la revue Human Nature a identifié les principales sources de conflits dans les relations intimes. Parmi 153 problèmes recensés, le désordre chez l’un des partenaires, le manque de passion et les disputes sur les tâches ménagères figurent en tête.
Les partenaires irritables, égoïstes ou trop sûrs d’eux génèrent plus de tensions que les beaux-parents envahissants.
Les manques de loyauté, les désaccords sur la planification familiale ou encore l’atteinte à la vie privée, comme la lecture des mails de l’autre, sont quant à eux des facteurs moins fréquents mais néanmoins problématiques.
Cette recherche, basée sur les réponses de plus de 200 hommes et femmes, dont 70 % mariés et 30 % en couple stable, met en lumière la complexité des relations intimes.
Une anecdote publique sur la libido
En 2023, Robbie Williams, ancien membre du groupe Take That, a évoqué publiquement la baisse de passion dans son mariage avec Ayda Field. Malgré ce changement, le couple continue à partager des moments affectueux, notamment à travers les câlins et la complicité. L’artiste a attribué cette baisse de libido à un effet secondaire de l’arrêt d’une thérapie de remplacement de la testostérone, utilisée pour combattre sa dépression.