De se curer le nez à éternuer dans ses mains, certaines habitudes peuvent nuire gravement à votre santé. Voici sept comportements à éviter pour préserver votre bien-être.
1. Se curer le nez
Beaucoup d’entre nous se laissent aller à se curer le nez en toute discrétion. Cependant, cette habitude peut avoir des conséquences graves. Selon la pharmacienne Debbie Grayson, la peau à l’intérieur du nez est délicate et riche en vaisseaux sanguins. Se curer le nez régulièrement peut entraîner des lésions et augmenter le risque de saignements, surtout si les passages nasaux sont secs.
De plus, les doigts transportent des germes, et en se curant le nez, on peut introduire des bactéries dans les narines, provoquant des infections. Des études ont même révélé un lien entre cette habitude et un risque accru de contracter le coronavirus.
2. Éternuer dans ses mains
Éternuer dans ses mains peut sembler une solution temporaire, mais cela transfère directement les germes sur vos paumes. Les virus comme ceux du rhume ou de la grippe se propagent ainsi facilement. Utiliser un mouchoir est toujours préférable pour éviter la contamination des surfaces et des objets que vous touchez ensuite.
3. Porter ses chaussures à l’intérieur
Nos chaussures accumulent une multitude de bactéries et de saletés tout au long de la journée. En les portant à l’intérieur, vous risquez de contaminer votre maison avec des germes responsables d’infections gastriques. Il est conseillé de se déchausser à l’entrée et d’utiliser des chaussons pour préserver la propreté de votre intérieur.
4. Poser son sac sur des surfaces
Déposer son sac à main sur le sol ou d’autres surfaces peut être une source de contamination. Les germes présents sur le sol peuvent se transférer aux parties du sac en contact avec celui-ci et, par la suite, sur les surfaces de cuisine, augmentant ainsi le risque d’infections. Utilisez un crochet ou un espace de rangement dédié pour éviter cela.
5. Mettre ses doigts dans ses oreilles
Il est important de ne rien insérer dans ses oreilles, y compris ses doigts. Utiliser des cotons-tiges ou ses doigts pour nettoyer les oreilles peut endommager le tympan et provoquer des irritations. Si vous devez nettoyer vos oreilles, préférez des solutions comme l’huile d’olive pour aider à éliminer le cérumen sans risquer de blessures.
6. Se tirer les cils
Le fait de tirer sur ses cils peut les affaiblir, provoquer des infections et mener à des complications oculaires. Il est conseillé de garder les mains propres et d’éviter de manipuler ses yeux sans raison. En cas d’irritation, utiliser un nettoyant pour les paupières peut aider à réduire l’inflammation.
7. Utiliser une carte de crédit pour nettoyer ses ongles
Utiliser une carte ou un objet tranchant pour retirer la saleté sous les ongles peut blesser le lit de l’ongle. Cela augmente le risque d’infection, il est donc préférable d’utiliser des outils de nettoyage appropriés conçus à cet effet.