Pourquoi changer fréquemment sa taie d’oreiller ?
Changer ses draps, incluant les taies d’oreiller, chaque semaine est une habitude répandue dans beaucoup de foyers. Cependant, la dermatologue Marisa Garshick de New York nous alerte sur la nécessité d’un entretien plus fréquent de cet élément essentiel de literie.
En effet, la taie d’oreiller accumule rapidement du sébum, de la sueur, des cellules mortes et des bactéries. Ce cocktail favorise non seulement les irritations cutanées, mais aussi l’apparition de problèmes dermatologiques plus sérieux.
À quelle fréquence faut-il changer sa taie d’oreiller ?
Selon le constat de la dermatologue, une taie d’oreiller peu changée se traduit par des effets visibles sur la peau : acné de l’adulte, éruptions cutanées, aggravation de l’eczéma ou de la rosacée. Par ailleurs, les acariens et allergènes présents peuvent causer des troubles respiratoires et des réactions allergiques.
Il ne suffit donc pas de laver la taie en même temps que les draps. Il est recommandé de la changer plus souvent, surtout si vous avez la peau sensible, que vous transpirez beaucoup ou souffrez d’acné. La fréquence idéale se situe entre tous les 2 à 3 jours.
En période estivale ou en cas de forte transpiration nocturne, l’esthéticienne Kristin Gunn conseille même un changement quotidien des taies d’oreiller.
Quels tissus privilégier pour une taie d’oreiller saine ?
Le choix du tissu est tout aussi important pour préserver la santé de votre peau. La dermatologue recommande d’éviter les taies premier prix et de privilégier des matières spécifiques adaptées à vos besoins cutanés :
- Taies antimicrobiennes : idéales pour les peaux à tendance acnéique.
- Taies 100% coton : parfaites pour les peaux sensibles grâce à leur douceur naturelle.
- Taies en bambou : naturellement antimicrobiennes et respirantes, excellentes pour absorber l’humidité liée à la transpiration.
- Taies en soie ou satin : recommandées aux peaux matures pour limiter les rides et protéger les cheveux des frisottis.
Quand changer son oreiller ?
Outre la taie d’oreiller, votre oreiller lui-même mérite une attention particulière. La dermatologue conseille de le remplacer tous les un à deux ans, car il devient avec le temps un véritable nid à bactéries et allergènes.