Causes et Solutions pour Éructations Excessives selon le Dr Julien Scanzi
Souvent considéré comme un trouble mineur, les éructations excessives peuvent pourtant impacter significativement la qualité de vie des individus. Fréquemment associées à des troubles digestifs tels que la dyspepsie ou le reflux gastro-œsophagien, ces rots fréquents trouvent généralement une solution dans de simples mesures hygiéno-diététiques. Le Dr Julien Scanzi nous éclaire sur ce sujet.
Éructations Excessives : De Quoi Parle-t-on ?
Les éructations excessives se définissent par l’expulsion de gaz provenant de l’estomac ou de l’œsophage par la bouche. « C’est physiologique, on rote tous, plus ou moins sans s’en rendre compte », explique le Dr Julien Scanzi. « Ces éructations résultent de la déglutition d’air ou de l’inhalation excessive d’air lors de respirations profondes. Elles ne sont pas le signe d’une pathologie sous-jacente, mais plutôt de troubles fonctionnels. »
Est-ce Normal de Roter tout le Temps Après le Repas ?
Alors qu’il est tout à fait normal de roter après un repas, des éructations excessives peuvent rapidement altérer la qualité de vie. Selon le Dr Julien Scanzi, aucune maladie grave n’entraîne une fréquence excessive de rots. Les éructations sont généralement :
- primaires, liées à un trouble du comportement (par exemple un tic) ;
- secondaires, déclenchées par des stimuli digestifs désagréables tels que la dyspepsie ou le reflux gastro-œsophagien.
Causes des Éructations Excessives
Plusieurs facteurs peuvent expliquer les rots excessifs :
- Avaler trop d’air en mangeant ;
- Consommation de boissons gazeuses ;
- Mâcher des chewing-gums, surtout la bouche ouverte ;
- Trouble du comportement (tic) ;
- Stress ou anxiété chronique ;
- Manger trop vite et ne pas bien mâcher les aliments, entraînant une pesanteur gastrique nécessitant l’expulsion d’un excès d’air.
Quand Consulter pour des Éructations Excessives ?
Si les éructations deviennent invalidantes au quotidien, il est conseillé de consulter son médecin généraliste. Celui-ci évaluera l’intérêt d’une consultation spécialisée ou d’examens complémentaires. « En première intention, il faut essayer de diminuer les comportements à l’origine des éructations : prendre son temps pour manger, réduire le stress, éviter les boissons gazeuses et les chewing-gums, » précise le Dr Julien Scanzi. Si les symptômes persistent, un avis médical est recommandé.
Bilan Diagnostique : Quels Examens Réaliser ?
En cas de persistance des troubles, plusieurs examens peuvent être envisagés :
- La gastroscopie ou endoscopie digestive haute, permettant de visualiser l’œsophage, l’estomac et le duodénum ;
- La manométrie œsophagienne, qui évalue les variations de pressions le long de l’œsophage lors de la déglutition. Cet examen consiste à introduire une sonde munie de capteurs de pression par une narine jusqu’à l’estomac ;
- La pH-impédancemétrie œsophagienne sur 24 heures, pour distinguer les remontées gazeuses d’origine gastrique ou supragastrique.
Solutions pour Soulager les Rots à Répétition
Le traitement des éructations excessives dépendra de leur cause. « En général, les traitements usuels du reflux gastro-œsophagien (IPP, prokinétiques) sont inefficaces », souligne l’Association française de formation médicale continue en hépato-gastro-entérologie. Les thérapies comportementales, comme la respiration diaphragmatique ou abdominale profonde, sont souvent recommandées pour contrôler les épisodes d’éructations. Des techniques de relaxation telles que la méditation et l’hypnose peuvent également être bénéfiques, accompagnées de mesures hygiéno-diététiques : manger la bouche fermée, bien mâcher, et éviter les boissons gazeuses.
L’Aérophagie : Air dans l’Estomac
L’aérophagie désigne l’ingestion excessive d’air. « Si avaler deux à quatre litres d’air par jour est normal, un trop gros volume peut provoquer une dilatation de l’estomac, se manifestant par des tiraillements abdominaux. Une partie de l’air est expulsée par la bouche (éructations), tandis que l’autre suit le parcours des aliments et augmente le volume des flatulences », indique le Vidal. Ce trouble bénin se manifeste par des ballonnements, des éructations et/ou des flatulences en grande quantité, voire un inconfort abdominal.
Comment Soigner l’Aérophagie ?
Pour soulager les symptômes de l’aérophagie, il est recommandé :
- Utiliser des compléments alimentaires comme le charbon actif qui adsorbe les gaz ;
- Adopter une meilleure hygiène de vie (arrêter de grignoter entre les repas, adopter des habitudes alimentaires saines) ;
- Pratiquer une activité physique régulière pour améliorer la digestion et réduire le stress.