Prévenir le nez qui pèle en hiver
L’hiver s’accompagne malheureusement souvent de nombreuses maladies et symptômes physiques désagréables. Parmi eux, le nez qui pèle. Les causes principales de ce désagrément sont un temps trop sec ou un rhume persistant. Voici quelques conseils d’experts pour limiter ces problèmes.
1. Mettez le paquet sur l’hydratation du visage
Utilisez des onguents épais comme la gelée de pétrole ou le beurre de karité. Contrairement aux soins à base de gels ou d’eau, ces produits ne s’évaporent pas et forment une barrière qui retient l’humidité. Le Dr Jenny Liu, dermatologue, recommande de commencer votre routine avec un humectant léger tel que de la glycérine, suivie par un émollient pour lisser la peau.
2. Appliquez quotidiennement de la crème solaire
Ne négligez pas la crème solaire même en hiver! Une crème avec un SPF d’au moins 30 est recommandée. Assurez-vous que votre crème soit hydratante et contienne des ingrédients comme la glycérine et la niacinamide pour maximiser la protection.
3. Lavez votre nez régulièrement
Se laver le nez aide à éliminer les particules nuisibles et à mieux respirer. En hiver, utilisez des produits contenant des eaux florales ou des huiles essentielles pour doubler l’efficacité. Vous pouvez également appliquer un peu d’huile de sésame bio à l’intérieur des narines pour préserver l’humidité.
4. Ajustez certaines habitudes quotidiennes
Évitez les douches brûlantes qui aggravent la sécheresse cutanée. Optez pour des douches tièdes et évitez de trop vous laver le visage. Un humidificateur peut également être un bon investissement pour maintenir un air frais et hydraté dans votre environnement.