Est-ce normal de perdre ses cheveux en vieillissant ?
Il est tout à fait normal de perdre ses cheveux en vieillissant. Cette perte s’explique par des raisons biologiques et physiologiques. Le Dr Georges Reuter, vice-président du Syndicat national des dermatologues-vénérologues (SNDV), précise que « nos cheveux ne tombent pas d’un coup par centaines après 60 ans. Ils tombent aussi souvent que d’habitude, mais mettent plus de temps à repousser, ce qui affecte notre densité capillaire au fil des années ».
Causes de la perte de cheveux après 60 ans
Réduction de l’activité cellulaire
Avec le temps, la durée des phases de croissance de chaque cheveu change. La phase anagène réduit, tandis que la phase télogène, de repos, s’allonge, expliquant ainsi l’amincissement des cheveux chez les seniors.
Vieillissement des follicules pileux
Les follicules pileux perdent leur capacité de régénération avec l’âge. Les cellules souches diminuent et la qualité de renouvellement des cheveux est affectée, rendant les cheveux plus fins.
Influence des hormones
Les variations hormonales jouent un rôle essentiel dans la chute de cheveux, notamment la ménopause chez les femmes et la dihydrotestostérone (DHT) chez les hommes, affectant la santé des follicules.
Carences nutritionnelles et habitudes de vie
Des carences en protéines, fer, zinc et vitamines peuvent peser lourd sur la santé capillaire. De plus, un mode de vie sédentaire, le tabagisme et le stress chronique contribuent également à la perte de cheveux.
Conséquences de la perte de cheveux chez les seniors
Baisse de la confiance en soi
La perte de cheveux peut affecter considérablement l’estime de soi chez les seniors. Les femmes, en particulier, peuvent associer cette perte à une diminution de leur féminité.
Stress et anxiété
La préoccupation quant à l’apparence peut entraîner du stress et de l’anxiété, en particulier dans des contextes sociaux.
Quand consulter ?
Il est important de consulter un médecin si la perte de cheveux est soudaine ou accompagnée de symptômes tels que démangeaisons ou rougeurs. Des examens médicaux peuvent être nécessaires pour identifier la cause de la chute.
Prévention de la perte de cheveux
Pour prévenir la perte de cheveux, privilégiez une alimentation riche en nutriments, soignez votre cuir chevelu, et évitez des produits capillaires agressifs.