Efficacité de la Collagène en Poudre : Nos Réponses avec une Pharmacienne
Rajeunir c’est possible ! C’est du moins la promesse annoncée par les fabricants de produits à base de collagène. Intégré dans de nombreux compléments alimentaires, ce composant ne cesse d’avoir le vent en poupe.
Selon le Synadiet (syndicat des compléments alimentaires), en 2023, les produits qui en contiennent ont vu leurs ventes grimper en flèche avec 102% de progression. Un record remarqué, et pour cause. Ses arguments publicitaires ont de quoi séduire. Le packaging n’hésite pas à mentionner des allégations pour le moins attirantes.
Une cuillère quotidienne de cette poudre permettrait de lutter contre le relâchement cutané, effacerait les signes de l’âge, rajeunirait, ou préviendrait l’apparition des rides. Un rêve en somme. Sauf que si on creuse un peu la question, la réalité pourrait décevoir plus d’un acheteur.
« Il ne va pas forcément se nicher sur la peau »
Le collagène est la protéine la plus abondante de notre corps. Il constitue en majorité nos tissus conjonctifs, c’est-à-dire non seulement notre peau, mais aussi nos os, nos ligaments, nos tendons, ou notre cartilage. Il permet de leur donner élasticité et robustesse.
« Le langage courant emploie le terme générique de collagène, or en réalité, il en existe 28 types dans notre organisme ! », souligne Céline Couteau, docteure en pharmacie. Celui vendu dans le commerce est extrait d’animaux : peau des poissons, tissus des bœufs ou des porcs par exemple.
Le problème, c’est que son ingestion obéit à des règles scientifiques qui mettent à mal tous les arguments marketing. « Le collagène est une protéine qui, une fois ingérée, est découpée en morceaux (ou acides aminés) par la digestion. Une fois ingérés et assimilés, ces acides aminés servent à produire des protéines certes, mais tous types de protéines, pas seulement le collagène ! Il ne va donc pas forcément se nicher sur la peau », poursuit l’experte.
Il faut plutôt s’en méfier
En dépit de ces affirmations, certaines marques brandissent des études scientifiques pour étayer leurs arguments publicitaires. Là aussi, il faut plutôt s’en méfier. « Une étude scientifique doit toujours être vérifiée car il faut tenir compte de la méthodologie, du panel, etc. Dans le domaine du collagène, nous n’avons pas trouvé de publication convaincante », ajoute Céline Couteau.
Alors, faut-il jeter le collagène aux orties ? Pas forcément. En application par voie cutanée, autrement dit dans les crèmes, il apporte une vraie amélioration à l’apparence de la peau. Une mise au point indispensable pour ne plus perdre son temps… et son argent !
Merci à Céline Couteau, Docteure en pharmacie et spécialiste en cosmétologie, enseignante à l’université de Nantes.