Selon le Dr François Paillard, cardiologue au CHU de Rennes et Président de la FFC Bretagne, l’été et les fortes chaleurs exigent d’aborder les risques cardiaques avec son cardiologue. « Le patient peut ne pas avoir reçu les bonnes informations », souligne-t-il. L’objectif est d’accentuer la prévention estivale et d’adapter les gestes du quotidien pour protéger la santé du cœur pendant la période estivale.
Oublier ses médicaments
Ne pas prendre ses médicaments pendant quelques jours peut sembler anodin, mais les effets sur le long terme peuvent être graves. Il est essentiel d’emporter l’ensemble de ses traitements habituels en quantité suffisante pour toute la durée du séjour et d’éviter les oublis qui pourraient perturber le contrôle de l’hypertension.
- Pensez à partir avec un double de votre ordonnance afin de pouvoir compléter votre traitement en cas d’oubli ou de quantité insuffisante.
- Protégez les médicaments de la chaleur et évitez de les laisser en plein soleil ou dans une voiture fermée. Préférez une trousse isotherme lorsque cela est possible.
- En cas de voyage avec un décalage horaire important, ajustez la prise de vos médicaments à l’heure locale dès l’arrivée.
Maladies cardiaques : les erreurs d’hygiène de vie en été
En période de forte chaleur, l’exercice physique intensity peut être mal toléré sur le plan cardiovasculaire. Il est recommandé d’éviter les efforts intenses pendant les heures les plus chaudes et de privilégier des créneaux plus frais.
- Préférez une activité physique tôt le matin ou tard le soir pour limiter le stress sur le cœur.
- Évitez les repas très riches et caloriques qui peuvent favoriser une prise de poids et déséquilibrer des facteurs de risque comme l’hypertension, le diabète et l’hypercholestérolémie.
- Veillez à limiter la consommation excessive de sel pendant les vacances, car le sel peut aggraver l’hypertension et l’insuffisance cardiaque chez les personnes concernées.
Ne pas faire attention aux fortes chaleurs
La sudation et la perte d’eau et de sel pendant l’été ont un effet similaire à celui d’un traitement diurétique. Cela peut potentialiser certains médicaments, notamment les diurétiques et, selon les cas, les inhibiteurs de l’enzyme de conversion ou les sartans.
En période de chaleur intense, le risque de déshydratation augmente. Il est crucial de compenser les pertes hydriques en s’hydratant correctement — sans excès — et, sur avis du cardiologue, d’ajuster les doses de diurétiques si nécessaire. Pensez à aborder ces questions avec votre médecin pour adapter votre traitement en toute sécurité.