Identifier les 3 stades de l’alcoolisme et comprendre votre situation
Le terme « alcoolisme » n’est plus utilisé par les experts en addiction qui préfèrent les termes « addiction à l’alcool » ou « troubles de l’usage d’alcool ». Le Pr Mickaël Naassila, spécialiste en physiologie, souligne que ce trouble est une maladie diagnostiquée par 11 critères dans le DSM-5. Il précise que l’addiction ne se mesure pas à la quantité d’alcool consommée, mais aux conséquences personnelles, familiales et socio-professionnelles résultant de cette consommation.
Certains signes peuvent alerter sur une possible addiction à l’alcool. Il peut s’agir de l’incapacité à s’abstenir de consommer de l’alcool, de l’augmentation de la quantité ou de la fréquence de la consommation, de la difficulté à arrêter de boire une fois commencé, de la consommation en cachette, du besoin d’augmenter la quantité d’alcool pour les mêmes effets, des envies irrépressibles de boire, du temps passé à consommer de l’alcool et du désintérêt croissant pour les autres activités.
Si vous suspectez une consommation problématique d’alcool, ou si vos proches vous en ont fait part, il est recommandé de faire un test en ligne avec un alcoomètre. Le questionnaire AUDIT, composé de dix questions sur la quantité d’alcool, la fréquence de consommation et les conséquences éventuelles, peut vous aider à évaluer votre consommation et à déterminer si vous risquez une dépendance à l’alcool. Il est important de noter que des problèmes de santé liés à la consommation excessive d’alcool peuvent survenir sans pour autant être dépendant.
Les troubles liés à l’usage d’alcool varient en sévérité. Selon le Pr Naassila, l’intervention sera adaptée au niveau de gravité de l’addiction. Pour une dépendance faible à modérée, des entretiens motivationnels ou des thérapies cognitivo-comportementales peuvent être recommandés. En cas de dépendance modérée à sévère, un traitement médicamenteux, une psychothérapie ou les deux peuvent être nécessaires.
Les risques liés à une consommation excessive d’alcool
Une consommation d’alcool supérieure à 2 verres par jour peut entraîner divers problèmes de santé. Même une consommation faible, dès le premier verre, augmente le risque de développer certains cancers comme ceux de la bouche, de la gorge, de l’œsophage, du colon-rectum et, chez les femmes, du sein.
La consommation d’alcool est associée à plusieurs maladies chroniques telles que les maladies du foie, notamment la cirrhose, et du pancréas, les troubles cardiovasculaires, l’hypertension artérielle, ainsi que des affections du système nerveux, des troubles psychiques tels que l’anxiété et la dépression, et un risque accru de démence précoce.
Pour limiter les risques liés à la consommation d’alcool, il est recommandé de ne pas boire plus de 10 verres standard par semaine, de ne pas dépasser 2 verres par jour, d’avoir des jours de la semaine sans consommation d’alcool et de réduire la quantité d’alcool bue à chaque occasion.