La proprioception : Un sixième sens qui varie d’un individu à l’autre

La perception des couleurs et nos disputes communes

Quand vient le moment de choisir la couleur des murs d’un appartement, combien de couples se sont déjà disputés ? L’un perçoit le mur en vert, l’autre en bleu. En effet, nous avons tous déjà constaté que nous ne percevons pas les teintes de la même façon.

Le sixième sens : La proprioception

Ce serait aussi le cas pour le « sixième sens », moins connu, mais tout aussi important : la proprioception. Trois chercheurs de l’université Savoie Mont Blanc résument leurs découvertes dans un article publié sur _The Conversation_. Contrairement à ce que l’on pense, ce sixième sens n’a rien à voir avec votre intuition !

Connaître la position de son corps dans l’espace

Quand vous marchez ou que vous attrapez un objet en dehors de votre champ de vision, vous utilisez votre proprioception. Elle correspond à votre capacité à situer votre corps dans l’espace, même sans le voir. Cela permet de garder l’équilibre et d’éviter les blessures.

L’information part de capteurs répartis dans tout notre corps, notamment sur les muscles et les articulations. Ces capteurs « permettent au système nerveux central de construire une représentation du corps en trois dimensions. »

Une santé saine mais une proprioception défectueuse

Certaines maladies comme la sclérose en plaques ou la maladie de Parkinson affectent la proprioception. Les chercheurs pensaient que ce sens s’exprimait de manière égale chez tous les individus en bonne santé. Cependant, il est possible d’être en bonne santé et d’avoir une mauvaise proprioception, entraînant ainsi de la maladresse.

Flexibilité proprioceptive et équilibre

Les scientifiques se sont concentrés sur la flexibilité proprioceptive, soit la capacité à maintenir cette perception dans un environnement changeant. Ils ont observé que la cheville joue un rôle crucial dans l’évaluation des changements d’inclinaison.

Sur un sol instable, ces informations sont moins fiables. Les chercheurs ont noté qu’un individu sur trois n’a pas cette flexibilité adaptative, ce qui peut compromettre l’équilibre.

Vers de nouvelles solutions d’entraînement

Les chercheurs travaillent maintenant sur des solutions pour entraîner la proprioception. Cela pourrait permettre d’améliorer l’équilibre et aider ceux qui en ont besoin.