Le collagène d’Action : un bon plan santé ?

Impossible d’échapper à la folie du collagène

Les réseaux sociaux regorgent d’influenceurs vantant les mérites du collagène, cette protéine naturelle qui promet de redonner vigueur et jeunesse à nos cheveux, ongles, peau et articulations. Selon l’Inserm, le collagène est la protéine la plus abondante dans le corps humain, composant divers tissus conjonctifs tels que la peau, les os, les ligaments, les tendons et le cartilage.

Une boîte de collagène (très) peu chère

La popularité du collagène a conduit à son apparition chez Action, un magasin de hard discount. Une boîte de collagène en poudre de 300 g y coûte 10,95 euros, bien moins cher que chez d’autres enseignes.

Mais ce collagène low-cost est-il réellement intéressant ? D’après une vidéo sur Instagram de la pharmacienne Dr. Tuglma, cette boîte contient du collagène en poudre et de la vitamine C, avec des doses jugées satisfaisantes. La vitamine C favorise la production naturelle de collagène dans le corps. On y trouve également du collagène de type 1, bénéfique pour la peau, ainsi que du type 3, qui soutient les organes internes.

Un collagène qui pourrait être mal assimilé

Cependant, les points positifs s’arrêtent là, selon la spécialiste. Le collagène proposé est d’origine bovine. Bien qu’il soit moins coûteux que le collagène marin, son assimilation par l’organisme en pâtit. De plus, il est regrettable qu’il manque le collagène de type 2, essentiel pour la santé des articulations et des cartilages.

Le Dr. Tuglma conclut : « Mon avis reste mitigé. De surcroît, **le poids moléculaire du collagène n’est pas mentionné**, et cet aspect est crucial. Plus la molécule est petite, plus elle est facilement assimilée. La fourchette idéale pour le poids moléculaire se situe entre 2000 et 5000 Daltons. En raison de l’absence de cette information, je vous déconseille ce produit ».