Le bruit ambiant peut souvent sembler réconfortant, mais il peut également étouffer notre créativité. Vivre en Corée du Sud pendant plus d’une décennie m’a permis de réaliser à quel point l’environnement sonore pouvait être envahissant, avec les annonces des bus, les chants des travailleurs et la musique omniprésente. J’ai longtemps dépendu de cette cacophonie, sans comprendre à quel point elle affectait ma vie créative.
Le bruit comme réconfort
Après l’université, alors que je luttais pour joindre les deux bouts, le bruit de fond est devenu une sorte de compagnon. Je passais des heures à regarder des séries comme « Law & Order: Special Victims Unit », non pas pour l’intrigue, mais pour le son apaisant des enquêtes menées par les détectives. Même plus tard, en Corée, j’ai cherché à étouffer mes préoccupations financières avec des séries comme « Friends ». Écouter les discussions entre Ross et Rachel me permettait de masquer ma voix intérieure qui me disait que je n’étais qu’une personne moyenne, en difficulté financière.
Un tournant créatif
En 2023, j’ai assisté à une retraite d’écriture en solo, cherchant à échapper aux distractions. J’y ai redécouvert le plaisir d’écrire de la fiction, une expérience qui m’a semblé incroyable. Toutefois, à mon retour à la maison, le bruit incessant a repris, m’empêchant de profiter de cette élan créatif. Ce n’est qu’un jour, sous la douche, que j’ai réalisé combien le silence me permettait de penser clairement. Cela m’a ouvert les yeux sur le fait que j’étouffais ma créativité dans un océan de bruit.
Les effets néfastes du bruit
Le bruit n’a pas seulement un impact sur ma créativité ; il affecte également ma productivité. Chaque projet semblait prendre le double du temps à réaliser. Des études montrent que la pollution sonore contribue à des problèmes de santé courants tels que les maladies cardiaques et l’hypertension. Un chercheur a même qualifié notre obsession pour le bruit de « déchets sonores », soulignant comment notre environnement sonore peut devenir écrasant.
Chercher le silence
Prendre conscience de l’impact de mon habitude du bruit a été un véritable réveil. J’ai réduit considérablement mon temps passé sur YouTube et évité de prendre mon téléphone dans la douche. J’opte maintenant pour des sons instrumentaux lorsque j’écris, cherchant à minimiser les distractions. Parfois, je m’assois juste en silence, permettant à mon esprit de vagabonder et de réfléchir à l’impact que cela a sur ma vie d’écrivain.
Préserver le silence
Lors des élections de 2024, alors que je marchais à New York, j’ai décidé d’activer un mode « sans nouvelles » sur mon téléphone. Je voulais préserver l’espace de tranquillité que j’avais enfin trouvé. Ces moments de silence ne devraient pas être des révélations, mais ils m’ont appris que j’ai besoin de plus de calme dans ma vie. Sans cela, ma créativité s’étouffe.