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Pour garder une belle peau à tout âge
Pour préserver la jeunesse de la peau, il est courant de se tourner vers des soins comme les crèmes et les masques. Cependant, une alternative économique et efficace est le massage facial. « La meilleure crème du monde, c’est votre main ! », affirme Olfa Perbal, esthéticienne.
Gymnastique du visage : un atout contre les rides
La pratique de l’automassage présente de nombreux avantages. En massant le visage, on favorise la circulation sanguine et lymphatique, permettant ainsi à la peau de devenir plus lisse et souple. De plus, cette gymnastique du visage aide à stimuler la production de collagène, essentiel pour l’élasticité de la peau, tout en apportant un effet relaxant.
Les mouvements à privilégier
Pour un visage moins marqué après une journée fatigante, un massage maison peut détendre les muscles faciaux, clarifiant le teint et apportant une meilleure mine. Olfa Perbal recommande de le faire à tout moment de la journée, que ce soit avant le maquillage, en appliquant une crème ou le soir pour se relaxer. Il est important de toujours effectuer les gestes de bas en haut.
Gestes adaptés selon les zones du visage
Il est essentiel d’adapter les techniques aux différentes zones du visage. Sur le front, placez vos doigts au centre, appliquez une pression légère et lissez vers les tempes. Pour la bouche, partez de l’arc de cupidon vers les commissures. Pour les yeux, réalisez des mouvements circulaires du coin interne vers le coin externe.
Quelques méthodes simples et accessoires
Si vous manquez de temps, placez vos mains face au nez et exercez une légère pression avant de tirer vers la racine des cheveux. Des accessoires simples comme un glaçon peuvent également être utilisés. Glissez-le délicatement sur le visage pour relancer la circulation sanguine. Pour le contour des yeux, utilisez deux petites cuillères refroidies.
Utilisation d’outils spécifiques
Des outils spécialisés comme des rouleaux en bois peuvent enrichir votre routine de massage. Mais attention aux ventouses, peu recommandées pour le visage, car elles déplacent la graisse sans améliorer la circulation sanguine. Les rouleaux ou cloches en bois, en revanche, peuvent offrir un massage efficace et naturel pour conserver un teint éclatant.