Ne pas se brosser les dents le soir augmente le risque d’insuffisance cardiaque

Le brossage des dents du soir est souvent le premier geste que l’on sacrifie quand la fatigue s’installe. Pourtant, selon des médecins, cette habitude apparemment anodine ne se limite pas à la santé bucco-dentaire : elle pourrait aussi peser sur le cœur à long terme. En laissant les bactéries proliférer pendant la nuit, on favoriserait un terrain inflammatoire susceptible d’affecter l’ensemble de l’organisme.

Pourquoi le brossage du soir reste essentiel

Au quotidien, un brossage des dents minutieux aide à éliminer la plaque dentaire, les particules alimentaires et les bactéries. Sans ce nettoyage avant le coucher, ces micro-organismes continuent de se multiplier durant la nuit, moment où la salive protège moins efficacement les dents et les gencives.

Cette prolifération ne se limite pas à la bouche. Les bactéries peuvent endommager les dents et les tissus gingivaux, mais aussi pénétrer dans la circulation sanguine. À terme, ce passage dans le sang peut déclencher des inflammations dans d’autres zones du corps, notamment au niveau du cœur et des vaisseaux sanguins.

Un lien entre hygiène bucco-dentaire et santé cardiovasculaire

Une étude publiée dans l’European Heart Journal indique que les personnes qui sautent le brossage des dents avant de se coucher sont plus susceptibles de développer des maladies cardiovasculaires que celles qui entretiennent régulièrement leur hygiène bucco-dentaire.

Dans un message relayé sur Instagram, le Dr Kunal Sood, médecin généraliste, s’appuie sur ces résultats pour rappeler que négliger le brossage du soir permet à des bactéries buccales nocives de se propager dans le sang. Selon lui, cette propagation peut provoquer une inflammation des vaisseaux sanguins et du cœur, un mécanisme associé à plusieurs troubles cardiovasculaires.

Comment l’inflammation peut favoriser l’athérosclérose

Le médecin évoque notamment l’athérosclérose, une maladie liée au dépôt de lipides sur la paroi interne des artères. Avec le temps, ces dépôts forment des plaques qui rétrécissent les vaisseaux et compliquent la circulation sanguine.

Ce phénomène augmente le risque d’infarctus du myocarde. Pour les chercheurs, une bonne hygiène bucco-dentaire pourrait donc jouer un rôle préventif important contre les maladies cardiovasculaires, en limitant l’inflammation et la diffusion des bactéries dans l’organisme.

Les gestes à retenir pour protéger dents et cœur

Pour réduire les risques, les spécialistes rappellent l’importance d’une routine simple et régulière. Le brossage du soir reste un réflexe central, en complément d’une hygiène bucco-dentaire globale.

• Se brosser les dents avant de dormir, sans sauter cette étape.
• Éliminer la plaque dentaire et les résidus alimentaires après les repas.
• Préserver les gencives pour limiter la propagation bactérienne.
• Maintenir une hygiène régulière afin de soutenir aussi la santé cardiovasculaire.