Phrases inspirantes pour surmonter la dépression saisonnière

Introduction

L’hiver approche à grands pas et, avec la diminution des températures et de la lumière, notre moral peut en être affecté. C’est souvent durant cette période que la dépression saisonnière se fait sentir. Pour vous encourager, nous vous proposons une sélection de phrases inspirantes recueillies auprès de professionnels de la santé ainsi que d’artistes de renom.

Phrases inspirantes par des experts

Dr Nicole LePera : « Normalisez ne pas prospérer. La vie n’est pas toujours censée être optimisée. »

Joshua Fletcher : « Personne ne bénéficie du fait que tu sois dur envers toi-même, pourtant tout le monde bénéficie de quand tu t’encourages. »

Noam Shpancer : « La santé mentale n’est pas une destination mais un processus. Ce qui compte, c’est la façon dont vous conduisez, et non la destination que vous prenez. »

Phrases inspirantes par des artistes

Agatha Christie : « Quoi de plus passionnant que l’activité mentale! Faites fonctionner vos petites cellules grises. »

Glenn Close : « Ce dont la santé mentale a besoin est plus de lumière du soleil, plus de franchise. »

Pema Chödrön : « Vous êtes le ciel. Tout le reste n’est que le temps qu’il fait. »

Conclusion

Ces phrases nous rappellent l’importance de prendre soin de notre santé mentale. L’hiver peut être difficile, mais avec un peu de sagesse et d’inspiration, il est possible de traverser cette période avec une mentalité positive.