Plantes anti-inflammatoires pour soulager les rhumatismes
Par charles 1 min de lecture
Les douleurs causées par les rhumatismes
Les rhumatismes sont des maladies douloureuses, aiguës ou chroniques, qui gênent le fonctionnement d’articulations essentielles aux mouvements. L’arthrose, le plus fréquent des rhumatismes, est une maladie dégénérative du cartilage. Lorsque le processus de remaniement du cartilage est perturbé, cela peut entraîner des poussées inflammatoires répétées, endommageant le cartilage.
Les plantes anti-inflammatoires qui soulagent les rhumatismes
Si les rhumatismes sont souvent soulagés par des anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS), les médecines naturelles peuvent également aider. Voici quelques approches recommandées par des experts en phytothérapie.
La prêle, reminéralisante
La prêle des champs est riche en silicium, un élément constitutif crucial du cartilage et de l’os qui améliore leur souplesse et solidité. En traitement de fond, il est conseillé de prendre 1 à 3 g de prêle en poudre par jour.
L’harpagophytum contre la douleur articulaire
Également connu sous le nom de « griffe du diable », l’harpagophytum contient des propriétés anti-inflammatoires et soulage efficacement les douleurs articulaires. Il peut être pris sous forme d’extrait sec ou gélule à raison de 2 g par jour.
La reine-des-prés, l’aspirine végétale
Cette plante, riche en dérivés salicylés, possède des effets anti-inflammatoires. Elle est particulièrement efficace pour les rhumatismes aggravés par l’humidité. Il est conseillé de l’utiliser en infusion ou en teinture-mère.
Le cassis, antidouleur naturel
Les feuilles de cassis contiennent des polyphénols qui sont de puissants antioxydants. En cure continue, il est possible de combiner les feuilles de cassis avec d’autres plantes anti-inflammatoires pour un effet renforcé.
Une bonne hygiène de vie
Adopter une bonne hygiène de vie est également déterminant pour gérer l’arthrose. Cela inclut une alimentation équilibrée, une hydratation adéquate, et la pratique régulière d’activités physiques. La gestion du stress et un sommeil de qualité sont également cruciaux.
D’autres approches naturelles
Outre la phytothérapie, l’aromathérapie et l’homéopathie peuvent offrir des solutions pour soulager les douleurs. Les huiles essentielles comme la gaulthérie et le romarin sont souvent utilisées pour leurs propriétés anti-inflammatoires.
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