Pourquoi les couples restent-ils dans des relations malheureuses ?
Nombreux sont les couples dont la flamme s’estompe. Pourtant, ils gardent l’espoir que le bonheur finisse par renaître, tandis que d’autres décident de se séparer pour se donner la chance de le trouver ailleurs. Dans son livre Drama Free: A Guide to Managing Unhealthy Family Relationships, la thérapeute américaine Nedra Glover Tawwab a identifié dix raisons qui poussent à rester dans une relation, même malheureuse. Sébastien Garnero, docteur en psychologie et spécialisé en psychothérapies, en a analysé quelques-unes.
1 – Espérer que les beaux jours reviennent
Quoi de mieux que les premiers jours d’amour ? « La phase passionnelle, la phase de fusion et d’idéalisation », décrit Sébastien Garnero. Bien qu’il batte de l’aile, on garde espoir de retrouver la vivacité d’antan, même dans une relation toxique.
2 – Espérer que l’autre changera
On peut penser avoir la capacité de changer son partenaire, mais cela est souvent une fausse croyance. Il est préférable de se concentrer sur nos propres changements pour influencer positivement la relation.
3 – La peur de la séparation
Impossibilité d’imaginer sa vie sans l’autre, la peur d’être seul(e) face à soi-même incite à conserver la relation, surtout après des années de vie commune.
4 – Croire que l’autre ne pourra pas s’en sortir sans vous
Ce sentiment d’altruisme peut parfois entraîner un narcissisme. La crainte de la réaction de l’autre face à une rupture empêche souvent de prendre la décision de se séparer.
5 – Attendre que votre partenaire mette fin à la relation
Cette agressivité passive peut se traduire par l’attente d’un mouvement de l’autre pour prendre la décision de rompre. Cependant, il est essentiel d’assumer ses sentiments et d’aller au bout de ses désirs.