Vitamine C : le secret pour une peau éclatante et jeune

Pour avoir (et conserver !) une jolie peau, ce ne sont pas les astuces qui manquent. Sur les réseaux sociaux, les médecins esthétiques, les dermatologues et les influenceurs multiplient les conseils diététiques, bien-être et skincare, sans oublier de conseiller leurs produits sponsorisés favoris.

La vitamine C combat les radicaux libres et le vieillissement cutané

Interrogée par nos confrères britanniques, le Dr. Tatiana Mandavia, médecin esthétique à Londres, recommande ce qui est, selon elle, « la » vitamine à privilégier pour une peau parfaite : la vitamine C.

« Cette vitamine protège la peau contre les agressions extérieures et accroît la régénération cellulaire. L’acide ascorbique illumine le teint, stimule la production naturelle de collagène et combat le stress oxydatif via l’élimination des radicaux libres », précise l’experte en médecine esthétique.

Sa recommandation est la suivante : « Tous les matins, commencez par nettoyer votre peau avec un produit cosmétique adapté. Ensuite, appliquez un sérum à la vitamine C, et éventuellement une crème hydratante et/ou une crème contour de l’œil. Terminez par une crème solaire (SPF 30 ou plus). »

Associer la vitamine C à d’autres actifs pour une peau en pleine santé

En cas de peau sensible, il est préférable d’investir dans un sérum à la vitamine C dosé à 12 % ou moins. En effet, une concentration d’au moins 5 % est nécessaire pour avoir un effet.

Pour un produit cosmétique encore plus bénéfique, privilégiez des formules qui associent la vitamine C à d’autres actifs reconnus :

• Vitamine E (contre le vieillissement cutané provoqué par le stress oxydatif)
• Acide hyaluronique (pour la peau sèche et/ou ridée)
• Niacinamide (pour une peau moins terne, plus éclatante)