Yoann Riou : 34 kilos perdus et un nouveau mode de vie
Par Sara 2 min de lecture France
Lors de son passage sur le plateau de «Quelle époque !» le 7 juin, Yoann Riou a partagé son incroyable parcours de perte de poids. Invité par Léa Salamé, le journaliste a révélé avoir perdu 34 kilos en l’espace d’un an, grâce à un déclic inattendu.
Un appel décisif
Tout a commencé avec un simple coup de téléphone. Yoann Riou a expliqué : « C’est grâce à un coup de fil. Je le remercie à vie ! L’été dernier, c’est le patron de “Pékin Express”, Thierry Guillaume, qui m’a appelé et dit : “Yoann, est-ce que ça te dirait de repartir avec “Pékin Express”, on part dans un ou deux mois ?” » Ce message a été un véritable tournant pour lui.
Prendre conscience de sa santé
« Et là, je me suis dit que j’avais de gros problèmes de santé, j’étais à plus de 106 kilos, ça n’allait pas du tout ! » a-t-il poursuivi. Le défi physique de “Pékin Express”, où les participants doivent souvent crapahuter et courir, a été un véritable boost pour sa motivation : « Ça a été le booster décisif de ma vie, depuis je ne m’arrête pas. »
Bruno Guillon, un autre candidat au changement
Léa Salamé a également interrogé Bruno Guillon, un autre membre de l’équipe d’«Intervilles» sur ses habitudes sportives. Il a confié avoir consulté un cardiologue après avoir ressenti un essoufflement inhabituel. « Il m’a dit qu’il y avait deux solutions : soit vous continuez ce train de vie, et d’un point de vue santé ça va être compliqué, à base de pontages, etc., soit vous faites du sport, et vous faites attention à ce que vous mangez », a-t-il relaté.
Un engagement quotidien
Bruno Guillon a ajouté qu’il pratique désormais une heure de sport par jour, expliquant : « Plus on fait de sport, moins on fait attention à ce qu’on mange. » Il a même fait preuve d’ironie en déclarant avoir toujours été agacé par ceux qui comparent le sport à une drogue, mais avoue aujourd’hui apprécier cette nouvelle routine : « Ça me manque quand je n’en fais pas… »
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