Protection auditive : conseils essentiels pour les festivals d’été

Les risques auditifs des festivals : un danger sous-estimé pour la jeunesse

À l’approche de la saison estivale en France, la période des festivals musicaux suscite autant d’enthousiasme que d’inquiétudes concernant la santé auditive des participants. Avec des niveaux sonores pouvant atteindre 110 décibels lors de concerts, les risques pour l’ouïe n’ont jamais été aussi préoccupants, surtout pour les jeunes adultes et adolescents.

L’épidémie silencieuse de l’hyperacousie et des acouphènes

Selon une récente alerte de l’Association nationale de l’audition, la progressivité de l’hyperacousie, trouble caractérisé par une amplification anormale des sons et une hypersensibilité auditive, connaît une augmentation alarmante chez les jeunes entre 18 et 24 ans. Entre 2018 et 2024, cette condition a crû de 6 points, témoignant d’un accroissement des traumatismes sonores liés à une exposition répétée ou soudaine au bruit.

Ce type de traumatisme, irréversible, résulte en la destruction des cellules ciliées dans l’oreille interne, qui ne se régénèrent pas. Ces cellules jouent un rôle crucial dans la transformation des sons en signaux électriques transmis au cerveau. Leur destruction mène au développement d’acouphènes – ces bruits perçants ou bourdonnements entendus dans la tête – qui concernent actuellement près de 16 millions de Français, avec un âge moyen de survenue de 41 ans.

Une menace globale : l’exposition sonore à risque

Une étude menée par The BMJ en 2022 révèle que près de 24 % des jeunes âgés de 12 à 34 ans dans le monde courent un risque conséquent lié à l’écoute de musique au casque à volume élevé. Près de la moitié de cette population est également exposée à des niveaux sonores excessifs en boîte de nuit ou en salle de concert. L’Organisation mondiale de la santé (OMS) précise que l’exposition à 80 décibels durant plus de 40 heures hebdomadaires est sans danger, mais que ce seuil est rapidement dépassé dans le cadre des concerts, où le volume peut grimper jusqu’à 110 décibels lors de spectacles de rock ou de métal.

Conseils de prévention pour préserver son audition

Face à ce danger croissant, l’Association nationale de l’audition recommande plusieurs mesures pour protéger ses oreilles lors des festivals et concerts :

• Utiliser des protections auditives adaptées telles que bouchons en mousse ou silicone, ou encore des casques sur-mesure.
• S’éloigner des enceintes pour diminuer l’intensité du son perçu.
• Faire des pauses auditives, d’au moins 10 minutes par heure, afin de laisser les cellules ciliées se reposer.
• Limiter la durée d’exposition à des niveaux sonores élevés.
• Protéger efficacement les enfants et nourrissons, par exemple avec des casques ou bandeaux à coques spéciaux.
• Après un événement sonore intense, rester dans un environnement calme pour permettre aux oreilles de récupérer.
• Consulter un médecin si des acouphènes persistent plus de 8 heures après l’exposition.