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Le piment d’Espelette, véritable emblème du Pays basque, ne se contente pas de relever les plats, il est également bénéfique pour la santé. Pour les amateurs de saveurs, pourquoi ne pas essayer une tartinade apéro au fromage de brebis et piment ? Cette recette est à la fois simple à réaliser et pleine de caractère.
Une épice venue d’ailleurs, devenue basque
Le piment d’Espelette fait son apparition en France au XVIe siècle, amené par des navires espagnols revenant d’Amérique centrale. Il trouve un terrain idéal dans le Labourd, au cœur du Pays basque, et prospère à Espelette, le village éponyme. Grâce à un climat doux et au savoir-faire local, cette épice devient un incontournable de la région.
À l’automne, ses guirlandes rouges sont suspendues à l’air libre pour sécher lentement sur les façades des maisons. Ce séchage naturel permet de concentrer les arômes et d’assurer une qualité remarquable. Depuis 2002, le piment d’Espelette bénéficie d’une AOP (Appellation d’origine protégée).
Du goût et des bienfaits
Avec une intensité de 4 sur l’échelle de Scoville, il réchauffe sans brûler. Riche en vitamine C, antioxydants et caroténoïdes, il contient également de la capsaïcine, une molécule qui favorise la digestion et stimule le métabolisme.
C’est une épice parfaite pour rehausser le goût d’un plat sans ajouter de sel ni de matières grasses superflues. Que ce soit pour des omelettes, légumes, poissons ou fromages, il remplace aisément le poivre, et peut même s’intégrer dans des desserts chocolatés ou fruités pour une touche originale.
Recette express de tartinade de brebis au piment d’Espelette
Ingrédients :
- 200 g de fromage frais de brebis
- 1 c. à café rase de piment d’Espelette
- 1 pincée de sel
- 1 filet d’huile d’olive
- Du pain grillé encore tiède
- Du thym frais ou de la ciboulette
Préparation :
- Mélangez le fromage, le piment, le sel et l’huile d’olive.
- Tartinez sur les tranches de pain chaud.
- Ajoutez quelques herbes fraîches.
- Servez immédiatement, accompagné d’un verre de vin blanc sec si cela vous tente (avec modération !).