Acné en hiver : une réalité inattendue
Et si l’on vous disait que l’acné en hiver ne vient pas du froid mais d’un effet « rebond » après l’été, principalement dû au manque de lumière ? Le point avec la Dre Catherine Gaucher, dermatologue.
Pourquoi j’ai des poussées de boutons en hiver ?
Contrairement à ce que l’on pourrait croire, nous n’avons pas plus d’acné en hiver, mais plutôt à la fin de l’été, selon la Dre Catherine Gaucher. Les causes de l’acné sont multiples et incluent la stimulation des récepteurs hormonaux, les facteurs déclenchants tels que le stress et l’alimentation, ainsi que les périodes de déséquilibre hormonal.
Le rôle du soleil et de la température
L’épaississement de la barrière cutanée lors de l’exposition au soleil en été joue un rôle clé dans l’apparition de l’acné. L’été, les rayons UV ont un effet anti-inflammatoire, ce qui peut réduire le nombre de boutons. Cependant, cet effet est temporaire et disparaît lorsque les jours raccourcissent, ce qui entraîne un « effet rebond ».
Comment limiter l’acné hormonale en hiver ?
Voici quelques gestes à adopter pour limiter l’acné hormonale :
- Hydrater régulièrement sa peau avec des produits non-comédogènes.
- Éviter les changements de températures trop brutaux.
- Ne pas se mouiller le visage sous la douche, surtout si elle est chaude.
- Limiter le maquillage et éviter les produits décapants.
- Boire suffisamment d’eau.
- Surveiller son alimentation et privilégier une nutrition équilibrée.
Conclusion : prendre soin de sa peau cet hiver
En période hivernale, il est crucial de comprendre les causes de l’acné et d’adopter des solutions adaptées pour prendre soin de sa peau.