Les médecins alertent sur les dangers des crèmes solaires maison
Une dose d’huile de coco, une cuillérée de beurre de karité, un soupçon d’huile de jojoba et une pincée de poudre d’oxyde de zinc. La fabrication d’une crème solaire maison peut sembler aussi simple qu’une recette de pâtisserie. C’est ce que semblent croire les mannequins Nara Smith et Lucky Blue Smith, qui ont partagé une vidéo TikTok expliquant comment concocter une crème solaire maison censée protéger des effets néfastes du soleil. Cependant, les spécialistes en dermatologie s’insurgent contre cette pratique potentiellement dangereuse.
La crème solaire maison augmente le risque de cancer de la peau
« Les experts créent des produits selon des formules précises ; tenter ce processus à la maison sans être chimiste peut entraîner la fabrication de produits inefficaces, qui ne durent pas longtemps ou qui réagissent mal avec la peau. Les recettes sont bien plus complexes qu’il n’y paraît », explique Marisa Plescia, vice-présidente de la Société des chimistes cosmétiques aux États-Unis, au New York Times.
Selon le docteur Brooke Jeffy, dermatologue certifiée en Arizona, « L’utilisation d’une crème solaire maison inefficace expose aux rayons ultraviolets, augmentant le risque de cancer de la peau et accélérant les signes de vieillissement, tels que les rides et les taches solaires ».
« Un faux sentiment de sécurité »
Nara Smith s’est fait connaître sur les réseaux sociaux grâce à des vidéos de cuisine, de cosmétique maison et de bien-être. La mannequin sud-africaine, désormais épouse et mère de trois enfants, s’inscrit dans la vague d’influenceurs controversés qui estiment que la crème solaire chimique est nocive et provoque le cancer de la peau.
Marisa Garshick souligne : « Les écrans solaires faits maison doivent être évités car il n’y a aucun moyen de savoir dans quelle mesure la formulation est efficace et quel degré de protection elle fournira réellement. Cela peut donner un faux sentiment de sécurité et rendre quelqu’un vulnérable aux coups de soleil ou à un risque d’irritation ».
Les 10 précautions à prendre avant d’aller au soleil
Le Syndicat national des dermatologues-vénéréologues a publié un livret détaillant les dix précautions à prendre pour se protéger des méfaits du soleil :
- La meilleure protection est vestimentaire pour tous (et spécialement les enfants) : chapeau, lunettes de soleil, t-shirt.
- Les bébés et les jeunes enfants ne doivent pas être exposés directement au soleil.
- Les coups de soleil sont dangereux, surtout chez l’enfant.
- Évitez l’exposition directe entre 12h et 16h.
- L’exposition solaire doit être progressive.
- Le sable, la neige, l’eau peuvent réfléchir plus de la moitié des rayons du soleil sur votre peau.
- Votre protecteur solaire, anti UVB et anti UVA, doit être renouvelé toutes les deux heures et après chaque bain, quel que soit son indice de protection.
- Utilisez le protecteur solaire adapté à votre type de peau.
- Le protecteur solaire n’est pas destiné à augmenter votre temps d’exposition.
- En altitude et sous les tropiques, il faut augmenter l’indice de protection solaire du produit utilisé habituellement.
Les alternatives sûres et efficaces aux crèmes solaires maison
Plutôt que de risquer votre santé avec des recettes maison, il est conseillé d’opter pour des crèmes solaires formulées par des experts et testées cliniquement. Ces produits offrent une protection fiable contre les rayons UVA et UVB et respectent des standards de qualité stricts.
Voici quelques conseils pour choisir une crème solaire efficace :
- Privilégiez les crèmes avec un indice de protection (SPF) adapté à votre type de peau et à vos activités extérieures.
- Recherchez les mentions « large spectre » qui garantissent une protection contre les UVA et UVB.
- Choisissez des formules résistantes à l’eau si vous prévoyez de nager ou de transpirer.
- Assurez-vous que la crème est adaptée à votre type de peau, surtout si vous avez une peau sensible ou sujette aux allergies.
Les ingrédients controversés dans les crèmes solaires chimiques
Certains consommateurs évitent les crèmes solaires chimiques en raison des ingrédients controversés qu’elles peuvent contenir. Parmi les plus préoccupants, on trouve :
- L’oxybenzone, suspecté d’être un perturbateur endocrinien.
- L’octinoxate, qui peut provoquer des réactions allergiques.
- Les parabènes, souvent utilisés comme conservateurs mais liés à des problèmes hormonaux.
Pour minimiser ces risques, privilégiez les crèmes solaires minérales à base d’oxyde de zinc ou de dioxyde de titane. Ces ingrédients offrent une protection efficace sans les effets indésirables des filtres chimiques.
Conclusion
La tentation de fabriquer sa propre crème solaire maison peut être grande, inspirée par l’envie de retourner à des produits naturels et faits maison. Toutefois, les risques inhérents à l’utilisation de ces produits sont réels. Pour une protection solaire efficace et sans danger, il est essentiel de se tourner vers des produits testés et approuvés par des professionnels de santé.
Adopter de bonnes pratiques, comme celle de suivre les recommandations des experts et de consulter un dermatologue en cas de doute, est la meilleure manière de préserver la santé de votre peau face aux dangers du soleil.