More

    Gâteau marécage Mississippi sans gluten

    Essayez cette recette gourmande de gâteau marécage Mississippi sans gluten lors de votre prochaine célébration sans gluten.

    Informations

    Portions : 16

    Temps de préparation : 1 h 15 min, plus le temps de refroidissement

    Temps actif : 15 min

    Ingrédients

    • 1⅓ tasses de dattes dénoyautées, hachées
    • ½ cuillère à café de bicarbonate de soude (vérifiez qu’il est sans gluten)
    • 1 tasse de yaourt nature faible en gras
    • 1 tasse de pépites de chocolat noir (70 % de cacao), fondues
    • ⅔ tasse d’amandes en poudre
    • 1 tasse de farine de riz
    • Une pincée de sel
    • 1 cuillère à café d’extrait de vanille
    • ¾ tasse de cacao en poudre
    • 5 œufs moyens, séparés
    • 1 tasse de sucre en poudre
    • Pour le glaçage
    • 250 g de fromage à la crème allégé (5 % de matière grasse)
    • ½ tasse de sucre glace, tamisé
    • 2 cuillères à soupe de cacao en poudre
    • 1 cuillère à café d’extrait de vanille

    Instructions

    1. Préchauffez le four à 170°C/chaleur tournante 150°C/gaz 3½. Tapissez un moule à charnière de 25 cm de papier sulfurisé.
    2. Mettez les dattes et le bicarbonate de soude dans un bol adapté au micro-ondes avec 1 tasse d’eau bouillante et mélangez brièvement. Chauffez au micro-ondes à puissance maximale pendant 3 min ou jusqu’à ce que les dattes soient tendres. Laissez refroidir, puis réduisez en purée lisse dans un robot culinaire. Mettez cette purée de dattes, le yaourt, le chocolat, les amandes, la farine de riz, le sel, l’extrait de vanille, le cacao et les jaunes d’œufs dans un grand bol et mélangez jusqu’à obtenir une pâte lisse.
    3. Dans un autre bol parfaitement propre, battez les blancs d’œufs en neige ferme avec un batteur électrique. Ajoutez graduellement le sucre et fouettez jusqu’à obtenir un mélange brillant. Incorporez délicatement à la pâte jusqu’à ce que le mélange soit homogène.
    1. Versez la préparation dans le moule. Faites cuire pendant 50 à 60 min jusqu’à ce que le gâteau soit légèrement ferme au toucher. Retirez du four et laissez refroidir dans le moule pendant 10 min. Démoulez sur une grille pour laisser refroidir complètement.
    2. Pour préparer le glaçage, battez le fromage à la crème dans un bol jusqu’à ce qu’il soit assoupli. Ajoutez le sucre glace, 2 cuillères à soupe de cacao et l’extrait de vanille, puis mélangez jusqu’à l’obtention d’une texture lisse. Étalez sur le dessus du gâteau refroidi, puis découpez pour servir.

    Informations nutritionnelles (par portion)

    • Calories : 301 cal
    • Kilojoules : 1260 kJ
    • Protéines : 9 g
    • Lipides totaux : 10.1 g
    • Lipides saturés : 4 g
    • Glucides : 45.9 g
    • Sucres : 36.2 g
    • Fibres alimentaires : 2.5 g
    • Sodium : 197 mg
    • Calcium : 86 mg
    • Fer : 1.7 mg

    Note : Ces informations nutritionnelles sont indicatives. La composition nutritionnelle peut varier en fonction des ingrédients exacts utilisés.

    Nous vous invitons à tester cette délicieuse recette, à savourer et à partager vos impressions. Votre avis nous est précieux !

    LAISSER UN COMMENTAIRE

    S'il vous plaît entrez votre commentaire!
    S'il vous plaît entrez votre nom ici


    Actualités

    L’acteur de Friends, Matthew Perry, décède à 54 ans

    "Matthew Perry, célèbre pour son rôle de Chandler Bing dans Friends, décède à 54 ans. Acteur très apprécié, sa mort suscite l'émotion mondiale."

    Entité sioniste déploie des navires de guerre en Mer Rouge selon un expert militaire

    Entité sioniste déploie des navires de guerre en Mer Rouge pour contrer les Houthis au Yémen, une manœuvre vue comme une démonstration de force envers l'Iran.

    L’affaire des SMS entre Pfizer et la Commission européenne : ce qu’il faut savoir

    En avril 2021, le New York Times a révélé...

    Banque suisse : Credit Suisse en chute libre après la faillite de la SVB

    L'action de Credit Suisse a dévissé de plus de...

    Le Retour de Microsoft avec Bing et Edge : Une Menace pour Google ?

    Depuis moins de trois mois, ChatGPT a déjà créé...

    Bourses asiatiques plongent après l’ultimatum de Trump sur l’Iran

    Indices japonais, sud-coréen et hongkongais chutent après l'ultimatum de Trump contre l'Iran ; le pétrole grimpe, peur d'une crise énergétique mondiale.

    Koweït, Arabie, Émirats : interceptions de missiles et drones iraniens

    Koweït, Arabie saoudite, Émirats et Bahreïn annoncent l'interception de missiles balistiques et drones en provenance d'Iran, au 24e jour du conflit régional.

    Missiles iraniens: dégâts majeurs à Petah Tikva près de Tel-Aviv

    Missile iranien à sous-munitions cause d'importants dégâts à Petah Tikva près de Tel-Aviv; explosions à Téhéran. Pays concernés: Israël, Iran, États-Unis.

    Bolton exhorte l’Europe à rejoindre la guerre contre l’Iran

    John Bolton demande à l'Europe de s'engager militairement contre l'Iran, avertissant du lien avec la guerre en Ukraine et des risques pour la sécurité européenne.

    Soupe maison de tomates rôties et lentilles rouges

    Comment une soupe maison de tomates rôties et lentilles rouges peut-elle allier saveur et fibres dans un bol végétarien réconfortant?

    Israël évalue ses défenses après une nuit de tirs iraniens

    Israël mène un bilan sécuritaire après des tirs iraniens sur Dimona et Arad : 175 blessés, échec des interceptions et renforcement des mesures.

    Colons israéliens incendient maisons et voitures en Cisjordanie

    Des colons israéliens incendient maisons et véhicules près de Jénine: blessés et attaques signalées à travers la Cisjordanie occupée.

    Iran‑Israël : frappes croisées, quartier détruit à Arad et Démona

    Iran‑Israël : frappes de missiles et drones, le Garde révolutionnaire annonce la destruction d'un quartier à Arad; Israël signale de nombreux blessés et évacuations.

    à Lire

    Categories