À Aurec-sur-Loire, au bord de la rivière la Semène, un groupe de passionnées se retrouve chaque mardi matin pour une baignade rafraîchissante. Ces « sirènes » accueillent de nouveaux membres et continuent d’attirer l’attention, même durant les mois d’hiver.
Une expérience unique
L’eau de la Semène, presque transparente et peu profonde, offre un cadre idéal pour les baigneuses. Blandine, déjà en maillot de bain, partage son ressenti : « C’est notre petit moment cocooning, il n’y a plus de maisons autour, plus de bruit, juste les sons de l’eau et de la nature. » Malgré la température frôlant les 4°C ce jour-là, l’enthousiasme des participantes reste intact. « C’est presque chaud, » plaisante Blandine, avant de raconter des expériences passées où l’eau était encore plus froide, à 1°C.
Les bienfaits de la baignade froide
Le groupe, principalement composé de retraitées, parle avec passion des bienfaits de cette pratique. Sylvie affirme : « Se baigner dans l’eau froide, une ou dix minutes, ça détend, ça fait un bien fou. » Odile abonde dans ce sens : « C’est aussi un vrai moment de partage, de communion. On oublie tout, on se ressource. C’est un moment hors du temps. » De nombreux témoignages soulignent l’effet thérapeutique de cette activité.
Un rendez-vous en pleine nature
Ce rassemblement hebdomadaire, qui a débuté il y a presque un an grâce à Josette et Odile, a su développer une communauté dynamique. « On a mis une annonce sur les réseaux sociaux pour faire des rencontres, » raconte Josette, mentionnant que le groupe est passé d’une poignée à une vingtaine de membres. Certaines viennent régulièrement, tandis que d’autres, plus jeunes, se joignent occasionnellement à ces baignades.