Allergies aux pollens en 2024 : Suivez la vigilance dans votre région
La date d’arrivée de chaque pollen varie selon les régions et le climat. Quels arbres ou plantes sont en cours de pollinisation cette semaine et peuvent gâcher la vie des personnes allergiques ? Cet article fournit des informations essentielles sur les types de pollens en circulation, les risques d’allergie et les solutions pour mieux gérer ces désagréments quotidiens.
Quel risque d’allergie aux pollens au 13 mai 2024 (RNSA) ?
Cette surveillance est établie par le Réseau national de surveillance aérobiologie (RNSA). Sur leur site, vous pouvez obtenir la liste précise des pollens qui circulent dans votre département avec leur niveau de risque. En ce moment, ce sont surtout les pollens de graminées qui posent problème, avec un risque d’allergie élevé sur tout le pays sauf dans le Finistère, où il est moyen. Les graminées, comme celles que l’on trouve le long des routes et dans les champs, sont particulièrement allergisantes.
Autour de la Méditerranée, il faut aussi compter avec les pollens de pariétaires et d’oliviers, avec un risque d’allergie de niveau faible à moyen.
Le calendrier des pollens en France (arbres, herbacées et graminées)
L’allergie au pollen peut sévir de février à septembre. Les grains de pollens sont libérés dans l’atmosphère pendant les périodes de floraison, puis diffusés par les insectes et le vent pour permettre la fécondation. On distingue trois grands types de pollens : les pollens d’arbres, les pollens d’herbacées et les pollens de graminées.
- Pollens d’arbres : aulne, bouleau, charme, noisetier (bétulacées) ; cyprès, genévrier, thuya (cupressacées) ; frêne, olivier, troène (oléacées) ; platane (platanacées), saule, peuplier (salicacées).
- Pollens d’herbacées : armoise, ambroisie, graminées, plantain, ortie, pariétaire.
Quels pollens sont les plus allergisants ?
Tous les pollens ne sont pas allergisants. Pour provoquer des symptômes d’allergie, il est indispensable que les grains de pollens arrivent sur les muqueuses respiratoires des personnes. Ce sont principalement les pollens transportés par le vent (anémophiles) qui sont les plus allergisants. À l’inverse, les plantes entomophiles nécessitent l’intervention d’un insecte pour assurer leur fécondation.
Parmi les pollens les plus allergisants, on trouve :
- Les graminées
- L’ambroisie
- Le cyprès
- Le bouleau
Comment savoir si on est allergique au pollen ? Quels symptômes ?
Les symptômes d’une allergie au pollen comprennent le nez bouché ou qui coule, des crises d’éternuements, une sensation de fatigue, et des yeux rouges et qui démangent. Si ces signes persistent en dehors de la saison de pollinisation, il est probable que votre allergie soit due à d’autres substances comme les moisissures ou les acariens.
Des applis pour surveiller les prévisions de pollinisation dans sa ville
Des applications gratuites vous permettent de suivre l’arrivée des pollens dans votre région et de recevoir des notifications. Voici quelques-unes des plus populaires :
- Alertes pollens : cette application offre des conseils pour gérer votre allergie et des informations sur la météo et la qualité de l’air. Disponible sur Play Store et Apple Store.
- Ma vie d’Allergik : propose un suivi personnalisé, des rappels et notifications, et des défis quotidiens. Disponible sur Google Play et l’Appstore.
- Pollen : fournit des prévisions de pollinisation personnalisées pour les trois jours à venir et permet de consigner les symptômes dans un journal. Disponible sur Google Play et l’App Store.
Vous pouvez aussi via RNSA recevoir chaque semaine dans votre boîte mail une alerte pollinique personnalisée.
Alerte aux pollens : que faire en cas de risque allergique ?
Bien qu’il soit difficile d’éviter complètement les allergènes, certaines règles peuvent limiter le risque d’exposition et de crises allergiques :
- Se laver les cheveux en rentrant chez soi chaque soir.
- Effectuer un lavage de nez quotidien.
- Suivre son traitement antihistaminique.
- Consulter un médecin ou un allergologue en cas de symptômes persistants.
Ces gestes simples peuvent améliorer considérablement la qualité de vie des personnes allergiques, en particulier celles souffrant d’asthme allergique.